夏天一到，天气就开始逐渐热起来了，上海的天气常常是又闷热，又潮湿，会觉得头晕四肢无力，下面介绍几种消暑茶给大家，可以改变一下这些情况。白菊花30 克, 或干品减半, 用开水冲泡, 兑入蜂蜜少许。菊茶性凉味甘苦, 能疏散风热, 清暑消炎, 平肝明目。适用于风热感冒, 头昏脑胀, 目赤眩晕, 心胸闷热。金银花3 克, 洗净置杯内, 用沸水冲泡, 为夏日良茶。金银花性寒味甘,清暑解渴。此茶适用于暑热烦渴, 咽喉肿痛, 热毒疮肿, 小儿热疖及痱子。鲜荷叶25 克, 或干品9 克, 洗净切碎, 放炒锅内加水煎茶。荷叶性平味甘淡微涩, 能止渴生津, 清凉解热, 止泻降火, 减肥降脂。适用于中暑身热, 头昏脑胀, 胸闷烦躁, 小便短赤。此茶能清心火, 平肝火, 泻脾火, 降肺火, 敛液止汗, 清热养神, 消暑止渴。适用于暑热, 心烦, 目赤, 吐血遗精。鲜芦根30 ～ 60 克, 或干品减半, 洗净切碎, 加水煎茶频饮。芦根性寒味甘淡。此茶能清热生津, 祛痰排脓, 除烦止呕。适用于急性热病, 口干舌燥, 肺热咳嗽, 胃热呕吐, 小便黄赤。大麦性凉味甘咸, 作茶能清热消暑, 健脾消食, 除烦止渴。适用于烦热口渴, 脾胃虚弱, 积食胀满, 小便不利。
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