“燥”乃干涩之病邪

 秋季天气不断敛肃，空气缺乏水分濡润，因而出现秋凉而劲急干燥的气候。

   燥是秋天的主气，燥病多见于秋天。外燥与气候环境有关，内燥则是由于体内精血减少，或过多服用温燥药物或食物所致。

燥的性质和特点

 (1)燥性干，伤津耗液，故燥病常有口干鼻燥、皮肤干裂、毛发不荣、干咳、便干、尿少等表现。

   (2)燥邪易伤肺胃，因肺主津液的输布，主呼吸，燥邪必先犯肺，胃为水谷之海，喜润而恶燥。

常见的燥病

(1)外燥:①温燥:燥有偏热，风热感冒兼有肺燥伤津。发热、恶寒、咽痛。②凉燥:燥一般偏寒，秋天气候干燥时的风寒感冒、恶寒发热、无汗、头痛鼻塞、口干咽燥等均属凉燥。

   (2)内燥:热病久而伤津或久病致精血耗伤均可形成内燥。表现口渴咽燥、干咳、皮肤干燥、粗糙、毛发干枯不荣、大便秘结、舌苔薄而无津、脉细涩。

燥的治法

  治则:滋燥清肠；适应症:肺燥肠热，下利灼肛，秋燥伏暑，已从火化；例方:黄连阿胶汤去鸡子黄，加生地。

   治则:清燥润肺；适应症:温燥伤肺，头痛身热，干咳无痰，气逆而喘，咽干鼻燥，心烦口渴，苔白，舌红少津；例方:清燥救肺汤沙参麦冬汤。

   治则:润燥清火；适应症:燥气化火，耳鸣目赤，龈肿咽痛；例方:翘荷汤。

   治则:滋燥养营；适应症:血虚生燥，皮肤皱揭，筋急爪枯；例方:胡麻丸。

   治则:增液润燥；适应症:热病后，津液枯竭，口燥作渴，便秘不通；例方:增液承气汤。

   治则:润肠通幽；适应症:燥在大肠，口中和，大便艰；例方:五仁丸。

   治则:生津益胃；适应症:热病后胃津未复，舌燥唇干，不思饮食，舌红无苔；例方:益胃汤。

特别提示

 秋季防燥

   1.及时增减衣服。立秋之后，昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多、太暖。

   2.多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质。以养阴润燥，弥补损失的阴润，但喝流质的饮食，尤其是饮料和水等液体饮料时.饮用方法颇多讲究，以少量频饮为最佳。

   3.多食新鲜蔬菜和水果。秋燥最容易伤人的津液，多数蔬菜、水果有生津润燥、消热通便之功效。蔬菜、水果等含有大量的水分，能补充人体的津液。另外，还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品，以顺应肺脏的清肃之性。

   4.少吃辛辣煎炸热性食物。韭菜、大蒜、葱、姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品，炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的食物，多食皆会助燥伤阴，加重秋燥。

   5.重视精神调养。阴虚的人，肝火易旺，动辄发脾气，这就是人们常说的“搂不住火”。肝火偏旺，久则内耗阴津。到了秋季，其燥象更为明显。因此，预防秋燥的另一环就是要重视精神的调养，以平和的心态对待一切事物，以顺应秋季收敛之性，平静地度过这一多事之秋。

（三七 百合 秋葵）