?38岁的她成为中国首位马来西亚拿督夫人，容颜20岁只因每天坚持这个动作！

这两天我陷入了前所未有的巨大失恋之中

原来唐嫣和罗晋从小就穿情路裤了

猝不及防的恋情~

然后我就失恋了~~

之前都说罗晋演技好，因为哭戏都能上热搜，

其实人家那是真情流露好嘛

想想自己亲媳妇儿以后不能在身边，

能不难过吗

所以剧里的她们，

这实力恩爱也真的是虐狗呀

哼，所以说《锦绣未央》不应该叫古装剧了

成了唐嫣罗晋的虐狗局啦，哈哈哈

哈哈，说了这么多，其实是想给他们送祝福啦！

青梅竹马的爱情，几个人能遇到~

所以唐嫣罗晋能够在一起真的很为他们开心哦

下面开始今天的正题啦

今天的主角呢，就是一个很厉害的女人

——胡静

中国首位马来西亚拿督夫人

对于一个娱乐圈的女人，能够得到跨国的肯定

也是不能再厉害了

今天我们就来一起学习下她的身材保养之道

38岁的她为何还像20岁的少女？

她在微博晒出了一组在大自然中做瑜伽的照片

并调侃道：

“捕获纯天然无公害野生气功师一只

你们快走

我快控制不住体内的洪荒之力”

不仅人长的美，动作也是娴熟

看样子就知道她练了不是一两天！

其实胡静从小就是个美人胚子

▼

长大后嫁的不仅是豪门还是贵族

▼

2010年胡静夫妇在马来西亚吉隆坡苏丹皇宫

受封拿汀和拿督

要知道，她可是第一个中国受封的拿汀

▼

她的儿子牛魔王今年已经7岁了

但是她看着还像20岁的少女一样~

▼

她很热爱生活

也很热爱瑜伽

▼

来一组更加专业的动作

也是要有几年的底子才行

▼

练习过瑜伽的妹子肯定都听过一句话：

女人从多少岁开始练习瑜伽，

身体容貌就会停留在多少岁的样子~

很神奇，

但是已经被很多女性都证明是有道理的

就像胡静，赵雅芝，孙俪，林心如........

所以想要冻结年龄的妹子，

今天也来练练瑜伽吧~~

送大家几个简单的舒缓瘦身动作~~

「猫伸展式」

▽

「风吹树式」

▽

「战士一式」

▽

「战士二式」

▽

再来一个连续的瑜伽视频

累了一天的时候，可以跟着练习一下哦

▽

今天的动作难度较小，

幅度也很小，所以大家可以将这套瑜伽动作

配合之前的高难度动作一起练习

好啦，加油吧~~

·END·