最适合早晨做的减肥动作

晨练一般不建议进行太过激烈的运动，

比如跑步等运动

其实更建议放在晚餐后1-2小时进行效果最佳。

下面推荐一组适合在早晨进行的普拉提

不但可以改善肩颈问题，

加薇信胖妞你好 pnnh88 和小胖妞一起来变身！

还能温和的唤醒身体的新陈代谢加速血液循环，

有利排毒通便

让你一整天都容光焕发~

更重要的是清晨做普拉提的减肥效果

也是相当好的哦！