懒人瘦腿法！2周瘦4CM···

 

对于很多亚洲女性来说：

下半身胖的真是不能忍的！

每天因为工作原因或者懒于运动，

导致大粗腿粗了不少！

现在虽说可以穿长裤来遮住大腿上的肥肉，

可大腿胖的真是连线头都开呢！

不用担心，

小编马上就给妹纸们

介绍一组瘦腿的运动，

让你在家就能轻松的瘦腿！

动作一

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动作二

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动作三

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动作四

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动作五

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动作六

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妹纸，

每个动作20-30次一组，

做3组后换下一个动作~

坚持坚持~一定要坚持啊~

相信自己一定可以瘦的！

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让你一周发型不重样。