那些在寒冬温暖你的花茶
云淡风轻近午天，傍花随柳过前川，时人不识余心老，将谓偷闲学少年。紧张复习的同时，不妨给自己泡杯花茶，来舒缓压力，提神解气，美容养颜。
下面就给大家介绍几种花茶吧。
桃花
花语：爱情的俘虏
功效：桃花性平、味甘，能泻下通便、逐水消肿、祛瘀护肤，适用于水肿、便秘、疟疾、闭经、尿路结石、痤疮、黄水疮、痈疽诸争的患者。
荷花桃花茶
荷花15克，桃花10克，将2味混匀，分2次放入杯中，用沸水冲泡，每日一剂。
本品能活血散风，祛湿润肤，适宜面部有色素斑者食用。
桃花盐茶
鲜桃花，精盐适量。将桃花清水洗净，再放入盐水中浸泡后滤干，用开水浸泡后饮用。
本品可除水气，消水肿，通二便，排毒养颜。
注意事项：桃花不宜久服，孕妇及月经量过多的女子忌服。
2
菊花
花语：高洁隐逸
功效：菊花性寒、味甘苦，能清热祛风、明目解毒，适用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、疗疮、心血管疾病的患者。
菊花可改善人体血液循环，促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤弹性，防止色素在皮肤上的沉积，延缓皮肤衰老。
菊花有清热降火的作用，心胸烦热、失眠时饮用，可有镇静催眠的功效。饮用菊花，有明目的作用，可治疗视力模糊，消除眼睛疲劳。
黄菊花或白菊花5克，用沸水冲泡服用。
3
莲花
花语：清白纯洁
功效：莲花性温、味苦甘，能活血止血，祛湿消风，适用于崩漏、失眠、月经不调、面部色斑、天疱疮、暑热烦渴、外伤后呕血的患者。
莲花能够改善人体的血液循环，促进皮肤的新陈代谢，消除雀斑、黄褐斑、皮肤瘀斑等面部色素斑，延缓皮肤衰老，使面容细腻、白嫩而富有光泽。
月季花莲花茶
月季花5克，莲花10克，绿茶6克。将上3味混匀，分3次放入杯中，用沸水冲泡，每日一剂。
本品能清热利湿、活血散风、洁面、适宜面部有色素斑者服用。
4
红花
花语：喜悦快乐
功效：红花性温、味辛，能活血通经，历来被视为妇科良药，治疗因血瘀所致的各种病症。还能祛瘀止痛，护肤洁面，适用于月经不调、闭经、难产、产后恶露不足、冠心病、高血压、跌打损伤、瘀血作痛的患者。
红花能改善人体的血液循环，促进皮肤细胞的新陈代谢，增加皮肤的营养供给，消除面部色素斑，延缓皮肤衰老，增强皮肤弹性，使面容润泽、白嫩、洁净。
红花3-5克，用开水冲泡后饮用。
注意事项：红花有活血作用，孕妇及月经提前、月经过多等情况忌服。
5
玫瑰花
花语：纯真简朴
功效：玫瑰花性温、味甘苦，能理气解郁、和血散瘀，缓解焦虑、压力和抑郁，适用于月经不调、赤白带下、肝胃气痛、吐血、咯血、痢疾、失眠、消化不良、乳腺炎、口腔溃疡、口臭、食少呕恶诸症患者。
玫瑰花茶
大枣4枚，玫瑰花3朵，枸杞子20克。加入开水300毫升，浸泡5分钟后饮用。
玫瑰花含有丰富的维生素C，可改善人体的血液循环。经常饮用玫瑰花茶，可促进皮肤细胞的新陈代谢，增加皮肤的营养供应，提高皮肤弹性，延缓皮肤衰老，减少或消除面部色素斑，使面容细腻白嫩，光艳照人。
玫瑰迷迭香茶
迷迭香3克，粉红玫瑰花3克，蜂蜜15毫升。
迷迭香可预防胃肠胀气、腹痛、头痛，粉红玫瑰花可强肝、健胃、养颜美容、调经、活血。可和芙蓉花、洋甘菊、茉莉花搭配。
注意事项：玫瑰花最好不要与茶叶一起冲泡，茶叶中大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散瘀的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
6
洋甘菊
花语：关爱
功效：洋甘菊味微苦、甘香。养颜美容，改善过敏的皮肤，促进新陈代谢，润泽肌肤。
具有镇静作用，容易紧张的人最适合喝洋甘菊，饮用后可安定神经，稳定情绪，让人变得温柔和善。
调节生理机能，减少疲劳感，有缓和胃痛和改善女性经前不适的疗效。
夜间一杯洋甘菊助于身心的舒松，可以帮助入眠。
可消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛。
可与菩提子、薰衣草、柠檬茶、薄荷搭配。
7
薰衣草
花语：等待爱情
功效：薰衣草味甘。能够缓和精神上的压力和紧张，适合因紧张不安导致失眠或是心情烦躁时饮用。
对神经性的偏头痛或压力所致的高血压以及消化不良、腹胀有一定的疗效。
可与薄荷、洋甘菊、玫瑰花搭配。烦躁不安时，可以与橙花搭配饮用。
注意事项：单独冲泡时浓度不要过高；混合冲泡时，少量为宜。怀孕时要注意用量，不可连续饮用。
8
桂花
花语：永伴佳人
功效：桂花性温。经常饮用对身体有滋补功效。
润肠通便、美白皮肤、清除体内毒素，令人精神舒畅、安心宁神。
具止咳化痰、养生润肺之效，解除口干舌燥、胀气、胃肠不适。
可与玫瑰花、苹果花搭配。
9
迷迭香
花语：怀念不想忘怀的过去
功效：迷迭香味辛、性温。能增强脑部的功能，可增强记忆力。
治疗头疼的最好花茶，对于女性经期的疼痛也有一定的疗效。
帮助消化，改善胀气，对腹胀、肥胖有一定的效果，可祛斑，减少皱纹。
可与马鞭草、柠檬草搭配。
10
马鞭草
花语：正义
功效：马鞭草味苦，性微寒。能强化神经系统，改善焦虑及神经衰弱，松弛精神紧张，减缓静脉曲张，平缓情绪，消除呕心，缓解偏头痛。
可缓和多种皮肤病症，提高人体免疫系统。
能有效解决下半身水肿的困扰，特别适合因需长时间坐在办公室而引致腿肿的上班族饮用。
可与薄荷、柠檬草、迷迭香搭配。
11
茉莉花
花语：亲切，你是我的
功效：茉莉花味辛甘、性热，具有理气、开郁、辟秽、和中之功效。可治疗下痢腹痛、疮毒等症。抑制皮肤色素形成及活化表皮细胞的作用，能顺气活血、香体美颜。
茉莉花茶
茉莉花十余朵，用沸水冲泡。
本品有理气和中，芳香化湿之功效。对治疗慢性痢疾和慢性结肠炎亦有效，还可松弛神经，改善昏睡或焦虑感，对于月经失调及神经性敏感皮肤有相当疗效。
注意事项：孕妇，哺乳期及过敏性体质慎用。
以上几种花茶请在医生指导下饮用。
出处：
《本草纲目》倪泰一，李智谋编著翻译
《人生六味茶 茶话人生》张笑白编著
《美容养颜食物本草》水龙吟编著
《喝茶 中外经典茶谱168样》萧晴编著
《本草美容》彭芝配主编
作者简介：药学院中药学 覃小妍
