现在小K又要介绍一位超级赛亚人，
那真是人见人爱，
花见花开，
车见车爆胎的节奏！！！
...
在健身圈中，
几乎所有人都知道他的名字，
他的肌肉身材堪称最经典的范本，
他的腹肌像是艺术家用刻刀雕刻出来的一样，
他拥有不俗的颜值，
再加上修剪齐整的胡子，
他被誉为全球身材最棒的健身男神
——拉扎尔·安格洛夫！
拉扎尔个人资料
英文名：Lazar Angelov
中文名：拉扎尔·安格洛夫
身 高：180cm
体 重：195磅(88公斤)
生 日：1984年9月22日
国 籍：保加利亚
▽
拉扎尔曾是一名职业篮球运动员，
后来参军1年半，
在那里他发现了他的职业–健美，
从此健美成为他生活的一部分。
自2006以来一直参加不同的健身比赛，
每次至少赢得铜牌！！！
▽▽
那小K来爆料一些他的生活照
打住，打住
下面再来一波他的写真照！！
hey，亲，醒醒
这身材真是可遇不可求，
拉扎尔也是小K健身道路上认识的第一位肌肉男神。
当然
练成这样所要付出的时间与汗水是你想象不到的
...
下面是这位大神锻炼的动图，
希望能给你的日常健身计划一点参考
▽
手臂肱二头肌训练动作
胸大肌训练动作
▽
斜方肌训练动作
▽
球型肩膀（三角肌）训练动作
▽
背部倒三角训练动作
▽
拉扎尔腹肌训练动作
▽
拉扎尔侧腹肌训练动作
▽
拉扎尔臀部训练动作
▽
拉扎尔大腿训练动作
▽
拉扎尔小腿训练动作
▽
OK
那以上就是小K能找到的所有关于拉扎尔的训练动作了
网上还有好多关于他的视频
大家有空也可以去看看
很震撼，
同时也能学到很多东西
下面给大家看一个小K最爱的拉扎尔视频！
▽
比我们优秀的人都在努力，
那我们还等什么？
骚气小K
微信号：saoqiking
联系客服
