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2016.05.10
成为自己想成为的人,永远不会太迟!
就从每日健身开始
本套教程是以全身塑形减脂为主的训练,9组动作,根据自己能力来调节,中间若有需要可休息30-45秒。为美好身材来挑战吧!
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来源:全球健身指南
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