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音乐之声第二十章:【欧美学唱歌教程:正确的唱歌姿势与呼吸训练的方法】



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正确的唱歌姿势和气息的控制是学唱歌的基础,这些基础性的东西是需要我们经常练习的。唱歌就像是盖房子,基础牢靠,才能盖得很高很高,如果根基都不稳的话,那么盖小平房都要倒了。学唱歌也一样,当你拥有了扎实的基础,你才能唱的更好,才能驾驭难度更大的歌曲,基础不稳定的话你连唱普通歌曲都唱不好。


正确的唱歌姿势


当你学会了正确的自然呼吸以后,你还要注意唱歌的姿势。例如你可以照着镜子,在镜子里面,看着你呼吸时的姿势:如果你弯腰站立,那么就会限制上升的气息质量;如果你驼背站立,就会限制吸入体内的气息质量。



正确的站姿是,首先要伸展全身,向前弯曲,放松,然后站起来。想象着你的体内有一根直线,拉动这根线,身体就会自然绷直。不要弯腰不要耸肩,要确保身体笔直,腹部放松,肩部放松,脖子挺直,不要低头,也不要歪脖子。肩膀也不要一高一低,记住身体要笔直,而不是僵直。


呼吸训练的方法


在呼吸时,腹部会一起一伏,而且腹部会鼓出来一些。当吸气时横膈膜被打开,肺部也会鼓起来。下面我们来做两个呼吸训练。


第一个练习是数数。首先进行一次自然的深呼吸,然后静静的数数,看看你一口气能数到多少。也许第一次只能数到20,但是没关系,这只是一个测试,你还需要不断练习。


第二个练习是,把你的身体想象成一个气球,充满了气体。你的脖子就像是气球的口,从这个口你可以慢慢的释放气体,也许你能坚持20秒或者30秒,或者更长时间。这完全取决于你对气息的控制,要让气息慢慢的、均匀的呼出,保持住。如果你坚持不了很久,那么没关系,因为你才刚刚开始学控制气息。

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