随着天气转凉,越来越多人开始感到手脚冰凉怕冷,怎么都暖和不过来。民间认为此乃“气血不足”,若是女性则多为“宫寒”。然而,手脚冰凉究竟是不是病呢?
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当皮肤、四肢感觉到周围冰冷的空气,皮肤上的温度感受器会做出一系列的御寒措施。最主要的就是使身体表面的血管均处于收缩状态,以减少皮肤的血液循环,从而降低体内热量的耗散,节约我们储备的热量。
手脚位于血液循环的最远端,暴露在寒冷环境中时热量丢失也最快,因此手脚肯定是比身体躯干冰凉,体重轻的女性、瘦高身材的人热量丢失的更快,更容易出现这个问题。因此大多数手脚冰凉不是病,而是一种正常现象,不必过于担心。
但是,有时候手脚冰凉的背后还可能有更多的健康隐患。
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但需要注意的是,并非所有柔弱女性的手脚冰凉都是正常的,如果经常手脚冰凉而且手指、脚趾的颜色发生变化的话,不论男女老少,就要注意了,这有可能是手足部的血液循环或者血管出现了问题。
比如贫血、雷诺病、糖尿病足、闭塞性动脉硬化等就需要及时干预了,否则可能会出现肢体坏死。
贫血
贫血是多种原因导致的循环血量不足或红细胞和血红蛋白偏低。贫血的人,远端肢体(手、足部位)可能末梢血液循环不足,从而也得不到足够的氧气和营养物质,自然就会冰冷。同时双手掌色也可表现为苍白,搓一搓也不能变红,另外还会有易疲劳、乏力、头晕、心慌、面色苍白、口唇颜色变淡等症状。如果出现上述症状,建议去医院查个血常规,看看红细胞和血红蛋白的指标是否正常。
雷诺病或雷诺现象
雷诺病是一种寒冷刺激、情绪激动或精神紧张后,肢端小动脉强烈收缩,出现暂时性的肢端缺血症状,又称肢端血管痉挛症,在年轻女性中多见。
典型发作过程为当上述刺激发生时,手指皮肤出现苍白和发蓝,手指末梢麻木、发凉和刺痛,经保暖后,皮色变潮红,有温热和胀感,继而皮色恢复正常,症状也随之消失。本病无其他相关疾病和明确病因时称雷诺病;与某些疾病相关则是雷诺现象。此外,患者多有植物神经功能紊乱症状,如易兴奋、感情易冲动、多疑、郁闷、失眠多梦等。
糖尿病足
糖尿病足则是糖尿病常见的并发症。长期血糖控制不佳,会导致小动脉硬化、血管内皮纤维增生,最终致使血管腔狭窄或闭塞。在此基础上可导致远端肢体缺血、坏死,而出现相应的临床症状,手脚冰冷就是本病发病的早期信号之一。
闭塞性动脉硬化
闭塞性动脉硬化是指因动脉硬化导致腿部血管阻塞,血液无法传到脚部末梢的状态。初期表现为患肢皮肤苍白、发凉、麻痹等症状。其后,步行百米就会产生疼痛,稍事休息后虽会缓解,但继续行走时又不得不因疼痛而休息,这种症状叫作间歇性跛行。情况进一步恶化时,会出现溃疡,甚至是脚部或下肢组织坏死。这种疾病好发于男性下肢。
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