又到了咳嗽高发的季节，
近期孩子咳嗽高发，以支气管炎，支气管肺炎，支原体肺炎，反复咳嗽痰不断比较常见，主要原因和节气，幼儿园交叉传染以及饮食不节制密切相关。
咳嗽久了，肺气就虚了。
尤其是对于住院输液的孩子，出院后依然会咳嗽很长时间，甚至咳嗽加重，非常令家长担心焦虑，赶快使用清热化痰的止咳药，或镇咳药。
其实这种做法是不对的，输液之后，寒湿邪气闭肺，重伤脾胃，正气虚损严重，切记再次使用寒凉药物，恰恰需要调补好脾胃，注意休息与饮食，避免再次伤害正气。
寒湿闭肺，肺气虚损主要表现为：
1、孩子晨起或凌晨咳嗽重，主要是排痰反应，痰湿阻肺气宣降；
2、入睡出汗多尤其是心肺区，这也是气虚的表现；
3、鼻音重，容易感冒流鼻涕，气虚易感冒；
4、腹胀如鼓，孩子喜欢趴着睡，这也是脾胃寒湿的原因；
5、舌质淡苔白厚，舌尖有红点但是不凸于表面。
以上症状特点，对于许多反复咳嗽痰多的患儿，也同样符合。对于上述情况咳嗽家长会发现吃药效果不好。
主要原因就是任何的药物对脾胃其实都有伤害，尤其是目前比较常见的清热化痰中成药，西医等等都是寒凉之物。
家长需要做的就是忌口，鱼虾牛羊肉不要给孩子吃，酸奶不喝，水果少吃；巧克力蛋糕不要沾，不再加重体内痰湿就是最好的治疗。
对于上述症状咳嗽，小儿推拿是最绿色安全有效的方法，可以学一学居家给孩子操作。
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以下食疗摘自公众号：中医育儿经，非常好的食疗推荐：
太子参百合粥：
原料：太子参5克、百合干9克、大米50克
做法：
1、先将太子参、百合干浸泡30分钟以上。
2、将太子参和百合干与大米一起熬粥，小火慢熬1个小时左右，粥熟即可食用。
功效：
太子参性平，入脾、肺二经，能益气健脾，生津润肺，补而不燥。百合性凉，入心、肺二经，能养阴润肺、清心安神；五谷之中，大米入脾、胃、肺经，能补中益气，渗湿，养肺。
这道粥适合三岁以上的孩子，体内有脾肺二气不足，又夹杂着内热的孩子，辨证食用。孩子如果积食内热时，不宜食用，要先解决积食的问题，才能补的进去。
益气花生汤
原料：花生10粒、红枣（去核）2个、蜂蜜适量
做法：将花生和红枣放入砂锅之中，大火烧开转小火慢煮，待煮熟后，加入一点蜂蜜调味即可，以喝汤为主。
功效：
花生性平，入脾、肺二经，能补中益气，开胃健脾；红枣能补中益气，养血安神；蜂蜜入脾、肺、大肠经，能补中缓急、润肺止咳、滑肠通便，这道汤可以益气润肺。适合三岁以上的孩子，肺气虚，容易干咳饮用。
禁忌：
如果孩子痰湿比较重，有痰咳嗽，大便不成型，就不适合。
五指毛桃脊骨汤
原料：五指毛桃20克、猪脊骨120克、生姜适量
做法：将猪脊骨切段、洗净后，与五指毛桃、生姜一起放入砂锅中，大火烧开转小火慢炖1个小时左右，加入适量的盐调味，即可食用。
功效：
五指毛桃性平，能健脾补肺，行气利湿，有“南黄芪”的美称，比起补气的黄芪，比较不燥热，更温和；猪脊骨性平，入肺、肾、大肠经，能生津止渴，这道汤可以健脾补气。
禁忌：
适合三岁以上气虚脾弱的孩子食用，感冒生病、积食严重时不宜食用。
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