夏至将至，全国上下高温预警，南方湿热，北方闷热，由于吹空调，吃冷饮不健康的饮食，加上夏天脾胃的功能本来就弱，所以近期呕吐、腹泻、厌食、腹痛等肠胃疾病的患儿明显增多，其根源在于脾胃湿热或寒湿。
心火越旺，脾阳愈寒
中医认为：心主血脉，在液为汗，开窍于舌，应夏季。
夏天，我们常说一个词叫“汗流浃背”，说明人体新陈代谢的比较快，心血在脉中运行旺盛，心在液为汗，所以汗出就比较多，丢失的水分也多。
丢失水分多，又热又渴，急切需要补充水，问题就是出在这。
因热贪凉是夏天所有人低挡不住的诱惑，何况还有广告的诱导作用，什么饮料“冰爽”、“酷爽”无处不在的诱惑你。
夏天为了解暑散热，人体阳气升浮与体表，气血运行加快，新陈代谢加快，出汗多，这是本能自我保护。
体表的阳气足，体内的阳气相对就弱，尤其是中焦的阳气，所以体表越热，体内中焦越寒，就像自然界一样，天气越炎热，地窖的温度越阴凉，而冬天正好是反过来的。
脾阳不足，在加上因热贪凉，可以说是寒上加寒。脾胃的功能变的非常脆弱，而脾胃为气血生化之源，夏天因为代谢快，需要化生更多的气血，此时脾胃功能却掉链子了，所以许多问题就产生了。
许多孩子突然呕吐、拉肚子、喊肚子疼，时不时没胃口等等，更严重的表现为患疱疹性咽峡炎、手足口病，全身湿疹、皮肤瘙痒，起痱子等湿热症，其根源就是脾胃出了问题。
贪凉伤阳，阳气不足，湿邪内生，对身体是一种慢性消耗！
因热贪凉，饮食不当，重伤脾阳，不但是导致脾胃功能变弱，更严重的是脾虚生湿，湿邪困脾，形成一个恶性循环，对身体形成一种慢性消耗。
湿邪黏腻重浊，导致人体肢体困重，乏力昏沉；湿邪阻滞气机，导致阳气通行受阻，气血循环不畅，虚火上浮，中焦不运转，气机失调。所以祛湿健脾是夏季调理身体的关键。
首先了解下湿气重的表现，最明显的就是舌苔腻。
舌苔白腻代表寒湿；舌苔黄腻代表湿热。无论哪一种，这类孩子容易出现腹胀，脸色黄，抵抗力变弱。
湿气重的婴幼儿好长湿疹，黄疸迟迟不去，稍微大点，容易腹泻、咳嗽痰多。
看大便辨湿邪
无论是孩子还是成人，湿气重的时候，大便比较黏，黏马桶，充不干净，有的孩子表现为便秘，大便虽不是特别干结，但比较黏，不容易下来。
湿气重的人早晨起来没精神，感觉困倦，睡不醒，白天走路感觉腿和灌了铅一样，身体很沉。感觉很少很虚，亚健康，但补一补又容易上火。
如何祛湿，化湿？
我们知道，祛湿莫过于健脾，但需以化湿为前提，否则健脾补脾无益于祛湿，只为助长湿气，所以祛湿与健脾应同时进行。
祛湿健脾汤材料：
炒白扁豆15克、土茯苓12克、赤小豆10克、薏米8克、莲子8克、陈皮2克、瘦肉适量。
用法：
1、以上材料洗净，瘦弱切丁
2、1500毫升水煎取300毫升即可，当天服完，连服3天。
3、可适当加点盐来调味
功效：
健脾燥湿，预防手足口病、疱疹性咽颊炎。
【白扁豆】：即是食材又具有健脾化湿功效
【土茯苓】：是一种真菌，经炮制后具有化湿的功效
【赤小豆】：消肿利湿，通利小便，把湿邪消导下去
【薏米：】：健脾化湿第一中药，也是食材
适用年龄：
1岁以上辨证合适用。
夏季去火经典饮品推荐：夏季乌梅白糖三豆饮 | 预防治疗孩子高热、虚火 痘疹等（药食同源）
联系客服
