蔬菜类

油麦菜

油菜

洋葱

土豆（土豆金针菇）

藕

胡萝卜

黄豆芽（黄豆芽炒胡萝卜丝）

芹菜（芹菜辣椒炒肉）

茄子（茄子青椒炒鸡蛋）

西兰花（西兰花碎炒鸡蛋）

西红柿（西红柿炒鸡蛋）

辣椒（辣椒炒鸡蛋）

韭菜（韭菜炒鸡蛋）

秋葵（秋葵炒鸡蛋）

白萝卜

《菌类》

白蘑菇

海鲜菇

白玉菇

白金针菇

《瓜类》

丝瓜（丝瓜鸡蛋汤）

西葫芦（角瓜)（西葫芦清炒鸡蛋）

节瓜

南瓜

木瓜

苦瓜

冬瓜

黄瓜

《粗粮类》

薏米

小米

玉米

燕麦

糯米

《杂粮》

《豆类》

红豆（红豆薏米汤）（薏米去湿）

红豆（红豆，红皮花生，红枣，红糖）

（四红补血）

绿豆

黑豆

黄豆

眉豆

红薯

《海鲜类》

鱼

海带

虾

《喝类》

豆浆