7式瑜伽动作让主妇变辣妈,牢牢拴住老公的心

妈妈们，是时候改变了！用7个瑜伽动作让自己从主妇变身性感辣妈，牢牢拴住老公的心。

每组动作做3分钟，做完休息30秒。每周做2-3次，每次也就半小时，妈咪们还是能抽出这一点点小时间的吧！

动作一

动作二

动作三

动作四

动作五

动作六

动作七