每年减肥时都会遇到2个世纪大难题:
离目标体重越近,越难减!
特别在意想要瘦下去的部位反而最难瘦!
很多老铁说臀部和大腿简直是减肥的天敌
其实这并不能说明你瘦身不够努力
问题可能出在其他方面!
德克萨斯大学西南医学中心曾对人类的新陈代谢进行过一项研究:
女性天生就很难减去臀部和大腿
因为从进化的角度来看
臀部和大腿的脂肪是为了提供母乳喂养时需要的能量
或者是为了怀孕时有可能遇到的饥荒做准
虽然我给了你完美的借口
氮素
并木有什么卵用
减肥还是要继续滴~
囤积在下半身的脂肪很顽固
来得快去得慢,所以要防患于未然
平常注意控制脂肪的摄取量外
再加上运动时作为辅助
下面8个动作针对臀部大腿肥肉
有效燃脂专减下半身!
动作1
动作2
动作3
动作4
动作5
动作6
动作7
动作8
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纯天然,绝不会反弹哦!
不管你是哪种大脸类型
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