把香蕉丢进开水里煮沸，隔天后捞出竟有意外惊喜

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2017-01-2119评

一到年关公司事情就多，压力大了晚上就睡不好觉，老妈来看我见我这样，就给我买来香蕉干了这事

把香蕉梗去掉，切成一块块，随后放在碗里（香蕉皮不剥去）

在锅里倒满水，待水烧开，将切好的香蕉块跟肉桂一起放进去，煮10分钟搅拌一次，20分钟再来一次。

香蕉皮中富含丰富的钾和镁，跟肉桂一起煮更能让人体吸收。老妈熬了一锅给我喝，第二天睡时确实好了很多

你们失眠时，都怎么让自己睡的呢？