老中医：一物“怕”一物！收藏备用！1、胃...

1、胃寒的——不要吃豆腐；
2、湿气大的——不要喝饮料；
3、多吃银耳——能够让肺更“年轻”
4、撸完串——多喝金银花菊花茶排毒；
5、嗓子经常不舒服——多喝牛蒡水；
6、嗓子疼的——多喝金银花水；
7、脾虚不消化——不易吃油腻食物；
8、上楼梯别用力跑——对关节不好；
9、吃完大鱼大肉——多喝赤小豆水清肠；

十人九湿，特别是夏天，“大暑小暑，上蒸下煮”。在夏季，温度高、湿度大，疲惫、身体沉重，即使睡眠充足也会感觉困倦。再加上夏季吃冷饮、吹空调比较多，都会引发湿气过重。

①常有头晕的症状，表现为头重如裹；
②大便粘腻不爽；
③舌苔厚腻；
④脾湿重表现为食欲下降、腹部胀满；
⑤湿热胶结可导致皮肤瘙痒；
⑥湿性重浊、粘腻，浑身困重、困倦乏力，
⑦痰湿重可表现为胸闷、胸痛。

老中医：夏季祛湿正当时！准备：茯苓、薏米、陈皮、山楂、决明子。

[微风]薏米——具有利水渗湿、健脾胃、清肺热、止泄泻等作用。《本草纲目》上说：“苡仁健脾，益胃，补肺，清热，去风，祛湿。”

[微风]赤小豆——赤小豆性善下行。具有利水消肿，解毒排脓的功效。

[微风]茯苓——具有利水渗湿，健脾，宁心的功效。《本草衍义》：茯苓、茯神，行水之功多，益心脾不可阙也

每天一杯，健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，非常适合体内湿气较重的人饮用！