34岁的家庭主妇俞女士，没有摔碰撞，日前突然左小腿疼痛，站立、行走的时候疼痛特别明显，有的时候还会肿胀，到市四院就诊检查发现左下肢的股、腘、胫后静脉有血栓形成，需要住院治疗。目前，俞女士在四院骨科接受抗凝等对症治疗。
原来，俞女士的孩子不久前摔伤骨折，她就到学校陪孩子上课，每天坐在教室后面，课间也不离开一步。这样的生活持续了2个多月，俞女士在一次蹲位后起立，发现自己左小腿疼痛、麻木，几天后仍旧没有缓解。
俞女士的床位医生黄恺绍说：“深静脉血栓形成和俞女士前段时间的久坐有关。久坐，会让下肢血液循环变慢，血液容易凝结，从而形成血栓。深静脉血栓形成是一种在静脉内形成的血块，从而导致静脉血液无法回流，最常见的是下肢深静脉血栓形成，通常位于腿部深处。一旦深静脉血栓形成，最危险、最恐怖的是血块发生部分断裂，或者脱落进入血液循环，它就会随着血液流动而卡在肺里、脑部等，阻碍血液流动，造成器官损伤或甚至死亡。”
黄恺解释说，深静脉血栓常见于久坐不动的人，如白领、IT等，其他如长途旅行，如果持续超过4个小时一直坐在狭窄的座位上，没有四处走动，血液流动就会减慢，就有可能发生深静脉血栓。其他如血液高凝状态的癌症患者、手术后需要卧床休息者、骨折后局部制动的、孕妇、老人、烟民、超重或者肥胖者等等。
黄恺建议市民，避免久坐，平时每2小时站起身来走走，办公一族可以伸展或活动下肢，做踝泵运动即踝关节的屈伸运动。（杜蘅 李青）
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