天然的“养肝药”来了，每天吃一些，排肝毒，养肝脏，身体更健康

众所周知，肝脏是人体十分重要的器官。平时人们摄入的食物，都需要肝脏参与消化和代谢，体内如果有垃圾毒素，也需要肝脏参与解毒，可见肝脏是一个忙碌且重要的器官。如今，不少人都被肝病的问题困扰着，这样对我们身体和心理的影响都非常大，常见的肝脏疾病有：肝炎、脂肪肝、肝硬化、酒精肝。那么，我们应该如何保护肝脏健康呢？

天然的“养肝药”来了，每天吃一些，排肝毒，养肝脏，身体更健康

木瓜之所以对肝脏有益，是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜，所以肝不好的人可以多吃。

五味子

五味子，就是中医常用来治疗肝病的天然植物。肝不好的人，可以用五味子泡水喝，从而有助于排肝毒，促进肝细胞修复和再生，增强肝脏的解毒能力。

中医记载，葛根为“亚洲的人参”，里面含有黄铜类物质，具有降血压、血糖养肝护肝的功效。葛根在药理上的作用是提高肝细胞的再生能力，能够迅速恢复正常肝脏机能。

苦荞茶是一种常见的养生茶，它含有生物类黄酮，经常用它泡水饮用，对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝等均有一定的疗效。经常熬夜的人，喝上一杯苦荞茶，可以有效的帮助肝脏排毒。