多站少坐可防糖尿病

一个人的胰岛素敏感性受损，即存在胰岛素抵抗，就会增加糖尿病、心血管病的风险。

如何改善胰岛素敏感性？近日一项研究显示，每日多站站，就有助于改善胰岛素敏感性。

研究者表示，这一研究鼓励日常生活能站就尽量不坐，尤其是在不便参加体育锻炼时。研究还发现，增加的体脂百分比是一个比身体活动、健康状况或久坐时间影响胰岛素敏感性的更重要的因素。

站立与更好的胰岛素敏感性间的相关性，也独立于体脂比例。卢芳

来源：老年生活报

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