练瑜伽，除了体式，不看点瑜伽书怎么行？（经典书籍推荐）

练瑜伽，不仅仅是练体式，练得是身体的科学，练得是生活的哲学。

看瑜伽经典书籍，不仅仅有助于深入理解体式背后的科学和哲学，帮助你的练习，还可以让你的瑜伽练习，真正的走心。下面，是一些强烈推荐的瑜伽书籍：

【经典类】

《瑜伽经》

《印度史詩:摩訶婆羅多》

《博伽梵歌原意》

《罗摩衍那》

《奥义书》

《哈达瑜伽之光》

【瑜伽与心灵】

《一个瑜伽行者的自传》

《光耀生命》

【瑜伽与身体】

《瑜珈功法全书》

《艾扬格女性瑜伽》

《瑜伽之树》

《瑜伽之光》

《阿斯汤伽瑜伽》

《瑜伽解剖书》

【瑜伽与冥想】

《冥想的力量》

《拙火瑜珈——史上最奥秘的生命原能》

【瑜伽与饮食养生】

《瑜伽饮食养生全书》

《健康蔬食完全指南》

来来来，以上辣么多瑜伽书籍，看过3本以上的在下方留言打个卡,也可以跟小伙伴儿们分享你看过的瑜伽好书...

 

老铁 练瑜伽 该走心了