每天为你更新不同的菜谱,中式西式食，甜品甜点，粥汤美食，家常制作，糕点小吃，烘焙糕点，面食面点，美味佳肴层出
炎热的天气，大家总开玩笑说，自己这条命“是空调给的”，离了空调不能活。所以大部分人会选择坐在空调房里尽情的享受冷风拂面，殊不知，这种享受久了是会伤害到你的健康。
“空调病”是一种泛指，不是真正意义上的疾病，而是一系列症状。为了贪图凉爽，许多人晚上通宵吹空调，第二天早上起来就喉咙痛。与此同时，空调所带来的感冒、面瘫、皮肤过敏、肺炎等疾病或相关症状接踵而来，影响人们的身体健康，俗称“空调病”。
夏天空调开多少度合适
对于上班族来说，每天大多数时间都是在空调房内度过的。大家在调整温度的时候，不要觉得夏天的时候温度越低越好，冬天就越高越好，其实最合适的温度是在26——27度，这样的温度是最符合人体感应的温度，可防止室内外温差过大，既舒服又省电。
同时，一定要注意多补充水分、维生素等。除了必要的工作和休息外，尽量少待在空调房里，多参加一些户外运动。同时，那些有慢性支气管炎、对冷空气过敏的人，应了解自己的身体状况，少吹空调。
夏季如何预防空调病
1、室内摆放一盆水或绿色植物，可增加室内湿气。一般情况下，空调屋内的环境过于干燥，很容易导致人体不适，且肌肤也容易变的干燥。而在室内摆放一盆水，可有效维持室内湿度。而室内植物也能增加湿气，同时减少二氧化碳浓度，达到调节室内空气的目的。
2、多喝温热水，避免体内水分流失。人们长时间呆在空调屋内，体内很容易出现缺水的现象。因此，一定要按需按时进行补充温水，也要趁身体含水量高的时候将水分留在皮肤当中，所以在进入空调房之前最好使用保湿乳霜并及时补充。而眼睛也需要热敷以获得休息。
3、维护室内空气对流。开空调时一般都建议把窗户紧闭，但是小编建议您稍微给窗户开个小缝，这样可以让室内空气对流，减少病菌感染人体的机会。
4、进入空调屋给自己加件衣服。一般空调屋内的温度都较低，为了尽快适应温度，最好是在进入空调屋里加一件衣服，等身体慢慢适应室内温度后再脱下。而停留在室外的时候，不妨做一些暖身操，动动手脚扭扭腰、伸展关节。
5、可多吃一些平温性食物。如姜、葱、蒜、牛蒡、山药、南瓜、胡萝卜、樱桃等，可以增强免疫力，预防冷气病。
6、定时进行空调器清洗。家用空调器在每年重新使用前一定要清洗，每个月还要清洗一次，主要是清洗过滤网。清洗消毒后应开启门窗半小时左右，使用通风功能运行至残存消毒剂挥发完再投入正常使用。
7、拒绝“特殊”气味。严禁在房间吸烟和使用刺激性的空气清新剂和刺激性香水，复印机等容易造成污染的办公器具应该封闭使用，并且安装通风净化装置。
8、不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房。有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，因天气炎热时，肌肤腠理打开，寒邪袭于肌表，突然给予冷刺激，热闭于内而致病。
空调怎么开更省电？
空调虽然舒服却很耗电，而有的人会为了省电，把自己的空调不断的开启和关闭来达到省电的目的，这时有小伙伴就会质疑了，这样的方式真的省电吗？
大家在调整温度的时候，不要觉得夏天的时候温度越低越好，冬天就越高越好，其实空调是否浪费电，是由空调的开关机的频率来决定的。经常性的开关空调，其实是最费电的，而且压缩机也会因为这样经常性的一关一开出现小的毛病，压缩机久了也更容易烧坏。
而且只要空调的插头没有拔下来，它就还处在小幅的耗电中，所以大家在平时不需要使用空调的情况下，不要因为觉得频繁的拔插插头会比较麻烦而不去拔掉插头，应该及时的拔掉电源。
最好的做法是：不要频繁地开启和关闭空调，将空调设置在26-27度，关机时记得把拔掉插头。
联系客服
