我们身体会有很多正常的生理需求，比如放屁，也是一种正常的生理特征，可以让身体里面的废气及时排出体外，才能够保证身体正常运行，有利于身体健康。有很多人还会因为放屁而感觉到尴尬，有时候在公共场合下，明明想放屁，但为了避免尴尬，却有意地憋着，造成肚子非常不舒服。有些人放屁次数很频繁，以为是很正常消化现象，是身体在排毒的表现，其实，有可能是自己的身体出现问题，是一些疾病来临前的信号。
1. 肠胃消化不良
我们每天都在进食，都要经过肠胃的吸收和消化，然后排出体外，但是肠胃不好的人很难消化食物，堆积在体内，然后发酵成气体排出体外，导致出现放屁多的现象，肠胃出现问题的人，就要引起注意，及时进行肠道方面的检查并治疗，有效缓解肠道疾病。
2.头油、脱发
不少人会遇到这样的困扰，明明早上刚洗过头发，到了中午头发就看起来油油的，紧贴在头皮，好像很多天没洗似的。洗头时还会出现大量脱发的现象，一抓一大把，脱发很严重，很多人害怕秃顶。如果出现这种情况，很有可能预示着肝脏功能下降了。伴随着头发还会失去光泽和弹性，甚至变黄变枯是大多数都存在的发质问题，这些都是肝脏出现的问题，导致代谢脂肪的功能减弱，脂肪排到头部，造成头部皮下脂肪过多，出油严重。皮脂分泌会影响毛发的生长，长此以往会导致溢脂性脱发。
经常放屁，怎么改善
调整饮食：平时调整好自己的饮食，饮食尽量清淡，少吃辛辣油腻的食物，多吃一些容易消化的食物，比如南瓜、秋葵、面条等，让自己的肠胃变得更通畅，在排便的时候也会更加顺利，有些时候就是因为消化不良，食物消化不了堆积在体内，形成便秘而引起了放屁放的多。
早晚按摩肚子：平时我们可以多按摩腹部，双手并拢，以肚脐眼为中心，顺时针按摩30次，逆时针按摩30次，经常来回按摩，能有效促进肠胃蠕动，让停留在体内的残渣和废弃物排出体外，促进新陈代谢功能，加快肠胃消化，自然也能起到缓解放屁的现象。
吃饭细嚼慢咽：也是经常性放屁的一个好方法，放屁和肠胃有大量的气体有关，而日常饮食的时候要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，就能够有助于食物在肠道尽快的被消化和吸收，也能产生较少的气体，减少放屁。
每天放屁的人有很多，最重要的就是调理好身体，减少放屁，毕竟动不动就放屁对个人形象影响很大。还有，肚子内气体堆积也很容易胀气，让你身体很难受，所以，这些改善放臭屁的方法，你一定要谨记在心。此外，如果觉得平时饮食调理到位，做到均衡饮食，但是还是放屁而且次数频繁，这个时候应该及时去医院检查并治疗，避免相关疾病的出现。
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