骑行久了
如果你没有干过这些
还真不好意思说自己是骑车的
......
以下特征有你吗？
快来对号入座吧！
1、从不忽视骑行前热身
▼
他们从不忽视骑行前热身，做一些适当的热身运动，让身体充分活动开，这样就不会使身体受到伤害，是获得最理想效果的重要一步。
2、匀速骑行
▼
他们匀速骑行，越是匀速越轻松越安全。如果不是特殊路段需要加速，否则不会忽快忽慢。合理的安排休息间隔，骑行时间一到就休息，不要任凭心情打乱行进节奏。
3、注重形成合理正确的骑行姿势
▼
他们调整好自行车的高度，踩单车时脚放在恰当的位置，用力均匀，循序渐进的增加齿比。
4、每周至少骑行14个小时
▼
就算再忙，他们一周至少也会骑行14个小时，身材在朋友圈里面算是棒棒的，偶尔也会秀个队友圈什么的。每逢周末必会在““超级俱乐部”APP发布骑行活动，和队友外出骑行一整天，或者去挑战一些难度大的路段。传说级骑友，每周骑行56个小时，也就是上午4个小时，下午4个小时，晚上倒头就睡，这样的人小编还没有见过。
5、熟懂器材
▼
他们看图就能说出是什么型号的车子，搭载什么配件。不止有一辆单车。喜欢收集与自行车的一切。升级、改装车子，懂得换胎与补胎等各种维修技巧。
6、注重营养，健康饮食
▼
他们注重饮食结构，正确地给身体供能以及摄入合理的营养组合，才能在骑行结束后迅速恢复并变得更加强壮。
7、合理选择参加比赛
▼
他们关注专业车手的比赛记录、专业等级情况，并有意识地与自已进行比较，渴望进一步挑战。合理选择参加比赛，制定战术，保持自己的踏频、稳定加速、逐步超越。
8、骑过很多地方
▼
他们骑过很多的地方，时不时的喜欢穿齐一身行头出去逛逛，在城市大街小巷上溜达，郊山嬉游水，向其他骑友分享旅途经验。有空继续出发，制定好骑行计划，安排时间与路线。
9、骑行后拉伸从不敷衍
▼
骑行结束后，他们进行10分钟左右拉伸肌肉的活动，如果实在太累，他们平躺片刻，让脚的位置略高于头，或与头的位置持平，然后依次抖动、拍打大腿、小腿、上臂、前臂上的肌肉。
10、房间装扮与自行车有关
▼
他们的房间布置都与自行车有关，甚至墙壁贴纸是自行车，抱枕图案是自行车....生活无处不单车！
11、除了公司和家，就是在路上骑车。
▼
12、一发工资就想着升级装备，中枪有木有？
▼
13、朋友圈骑车的人越来越多，很多人都是被你辐射到的。
▼
14、每到过年过节放长假时，就会放狠话：“骑车回去”！
▼
15、以前看到路上的跑车、或者哈雷机车都觉得很帅，现在只会觉得很吵。只有单车最帅，有钱了一定先买“豪车”。
▼
16、骑行在路上遵守规则，照顾队友，排忧解困，赏景合群。骑行就是这样，你用心对他，他就用心对你。
▼
17、很长一段时间内，屁股疼，相信每一个骑行的队员都曾遇到过。摔倒跌伤不足为奇。
▼
18、结交更多喜欢单车的朋友，开阔了视野，学到了经验和知识，如此收获足以！
▼
19、穿梭在城市的大街小巷子和乡村小道里，奔放在自然山水间，享受自由驰骋的乐趣。放慢速度，拍拍照片、闻闻花香、呼吸新鲜空气，真是无忧无虑。
▼
20、一路坚持骑车出行、锻炼、旅游，在快乐而努力的前进着！喜欢上自行车，喜欢这种奔放而自由的生活方式，无论是通勤还是旅游，无论是锻炼还是外出，都能骑着单车，清迅快捷的在马路上飞驰，生活充满情趣。
▼
关于骑行
这些事情是不是干得很过瘾？
那恭喜你
赶紧加入“超级俱乐部”APP！
这里有和你一样
骑行成瘾的上万家俱乐部及玩家
成瘾
只因对远方仍有渴望
病入膏肓仍执迷不悔
只因骑行的世界太迷人
不成魔不成活，怕什么！
趁“病发”
让我们一起去更远的地方！
联系客服
