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堆糖-美好生活研究所

在最初开始注意皮肤防护的大学时期,专买能美白保湿的水乳霜回来用,每天涂个隔离就简单出门,但我却一点都没有变白……后来开始研究更多护肤知识才知道,是因为我没!有!防!晒!涂再多再贵的护肤品,只要没有做好防晒就前功尽弃……(绝望的脸) 

还会导致皮肤老化、长斑等等,并且随着年岁增长逐渐展现出来。

上图是同为71岁的双胞胎老人,但肤质相差甚远,左边的妹妹一直生活在农村务农,每天接触大量的紫外线,而右边的姐姐一直生活在城市,接触不多也不强烈的紫外线。

 

关于防晒,大部分人都存在很多误区,譬如只有夏天才涂防晒,或者涂了也完全没用等等,其实是因为你们还不够了解,下面我来给你们补补课——


UVA和UVB到底是什么

 

这俩都是紫外线,只是波长不同,UVA会导致皮肤晒黑和加速老化,UVB会让皮肤被晒伤泛红,所以选择防晒霜时两样都防才是好防晒。

 

怎么看防晒霜对UVA、UVB的效果呢

 

UVB→看SPF指数,SPF代表着对UVB的抵抗能力,SPF后面的数字说明“防晒的倍数”,举个例子:如果你的皮肤在一般情况下被阳光照射10分钟就会被晒红,那么涂了SPF30的防晒霜后,抵御时间就会被延长30倍到300分钟。

 

但SPF值也不是越高越好,越高就会成分越重,会对皮肤造成负担。

 

而PA就是代表着对UVA的抵御能力,也就是防晒黑,PA是日本的评测系统,欧美系防晒可以看“Broad Spectrum”“Extra UVA protection”。

PA后+号越多,说明防晒黑时间越长:

PA+:一般防晒,延缓晒黑时间2-4倍

PA++:非常防晒,延缓晒黑时间4-8倍

PA+++:超级防晒,延缓晒黑时间8倍以上

 

一般通勤选择PA++就足够了,同SPF指数越高对皮肤负担越大,特别是油皮或敏感肌,很容易会闷痘过敏。

 

 

物理防晒和化学防晒也容易混淆

 

物理防晒

原理:把紫外线反射出去达到防晒效果

优点:对皮肤刺激小,

缺点:偏厚重,油腻,外观效果较差易泛白

适合肤质:敏感肌、痘痘肌

 

化学防晒

原理:吸收紫外线后再以其他形式释放出

优点:质地轻薄清爽

缺点:对皮肤有一定刺激性

使用肤质:油皮、混油皮

 

还有一种混合防晒,就是把两种防晒成分和效果结合,适合干皮和混干皮。

 

 

关于用量

 

防晒必须要用够量才有用,不然再贵的产品都等于没用。


一般使用1元硬币大小的防晒乳液涂全脸,注意还要再涂脖子和耳朵。

乳霜状的大概是一颗樱桃这么大,反正就是要少一点点。

 

抹脸的时候,在脸上划下图那样的线,两个眉毛画一条线,外眼角和外嘴角来两条,鼻子来一条,下巴来一条,然后随便你怎么涂,反正抹均匀就好了。

如果这样擦完觉得防晒在脸上还没有存在感,可以再来一遍。

 

其他常见小问题

 

防晒必须每天都要涂吗?

是的,不论春夏秋冬都要坚持使用,即使阴雨天也是会有紫外线的,包括在室内也会有日光伤害,不要偷懒,养成习惯就好。

 

防晒应该用在哪一步?

防晒属于妆前,一定要用在隔离之前。

 

有防晒指数的隔离霜可以替代防晒吗?

不可以,隔离其实是妆前乳和防晒的混合产品,主要作用是修正肤色,防晒能力较低,还是要用专业脸部防晒。有部分妹纸只用防晒不用隔离,可看个人需要。

 

防晒需要卸妆吗?

脸部防晒一定要用卸妆洗干净,如果是身体防晒一般用沐浴露就足够。

 

涂防晒后再上底妆搓泥怎么办?

部分防晒上脸需要结膜,如果没等结膜好就上妆就会搓泥。

首先选择适合自己的防晒,少量多次地涂防晒,每次停顿二十秒左右,最后等1、2分钟再上其他底妆,这个可以根据个人肤质和所用产品调整。


科普结束,来来来来安利几款防晒

 

妮维雅水润防晒啫喱 SPF35 PA+++

特别清爽,各种肤质都可以放心使用,吸收嗖嗖快,使用感不错,而且 140g 的超大分量,用来涂身体也不心疼。防晒值基本满足日常防晒。

在去年有入手过的小伙伴,基本都会回购!

参考价:85元

 

 

资生堂安耐晒小金瓶 SPF50 PA++++

一款在东南亚暴晒也不会被晒黑的防晒,堪称战斗机,稳坐每年的畅销榜No.1!

涂改液的质地,用前记得摇一摇,轻薄易吸收,油皮也无压力啊,感人!

今年还出了个银瓶,相比金瓶更滋润一些,更适合干皮。

参考价:228元

 

 

城野医生敏感肌防晒霜 SPF40 PA+++

配方温和,适合敏感宝宝,无酒精香料矿物质防腐剂,用的时候没什么味道,也很好在脸上推开,后续底妆也不搓泥,干皮混皮后续也不会倒拔干!给皮肤的负担比较小。

参考价:156元

 

 

TAHNN紫苏养肤防晒霜 SPF30 PA+++

主打无油配方,清爽不泛白,只有微微的光泽感,用了和没用一样的感觉反而很喜欢,对后续底妆没什么作用,一管老老实实的防晒霜,干皮用起来无压力。

参考价:259元

 

 

Narisup 娜丽丝防晒喷雾 SPF50 PA++++

市面上几款流行的防晒喷雾中,就数这款的喷雾最细腻,能够均匀地覆盖在皮肤上。

还有淡淡的玫瑰香,使用感真的很舒服,在防晒的同时还能为肌肤补充水分。

参考价:85元

 

 

SUQQU珠光防晒限定版 SPF50 PA++++

从阿花花酱那里种的草,微密珠光带闪,能够提亮肤色,上脸光泽感很细腻,可以省去隔离提亮了,防晒指数很高但对皮肤负担很小。

缺点是含酒精,有一定刺激性,但在可接受范围内。

参考价:374元

 

 

POLA 黑BA防晒霜16年新版 SPF50 PA++++ 

今年春夏比较高价的一款防晒,但黑BA确实高能,除了防紫外线之外,还能防近红外线(这比紫外线还要更深入肌肤真皮的深层,更容易导致肌肤老化),官方一大卖点,来说点有用的,黑BA滋润不黏腻,成膜快,不拔干不泛白不搓泥,跟妆服帖,挑不出什么缺点,贵妇级的使用感,暂时舍不得买供在购物车里看看也好……

参考价:635元

 

 

最后啰嗦一句:

防晒一般在出门前 30 分钟先涂好才能更好地起到防晒作用,在户外补涂可以用防晒喷雾,脸部补涂也可以用带有防晒值的粉饼。

 

如果看完本文,你已经开始反省自己过去的各种错误防晒姿势,或者甚至还没开始重视防晒,那么你还是先买一款合适自己的防晒吧!

 

戳我去堆糖商店购买!

 

 

祝大家今年白到发光!(·?ω·?)?

 

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