端午九毒日，一年中最重要的排毒日！

经过立夏，从节气上来说就正式进入夏天了，季节交替的时候，也是尤为要注意健康的时候，如何给夏季养生开一个好头？关键还得当心“九毒日”！跟着小雅一起来了解什么是“九毒日”吧。

什么是 “九毒日” ？

九毒日，汉族民俗认为农历五月为毒月。其中有九天伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的九毒日。而端午之日为九毒日之首，因此端午这天喝雄黄酒，插艾草等辟邪驱毒。

“九毒日”的说法真的有科学道理吗？

“九毒日”这么可怕，到底有没有科学道理？

当然是有的，“立夏”之后，天气逐渐转热，雨量增多，空气闷热潮湿，由于有了适合的温度和湿度，植物到达旺盛生长期，同时各种细菌、真菌、蚊蝇幼卵及微生物等也进入大量繁殖期和活跃期，毒虫肆虐、瘴气流行，等于是为炎热添了一把毒火。

而人体在这个时候阳气达到最旺，火旺至极，阳气外散时，内里虚弱，不适合进行泄耗的活动，所以说“九毒日”不宜行房也不是不无道理的。还容易湿热内积，心火重，引起口舌生疮，小便短黄，大便秘结，提醒人们在这个时期一定要好好保养身体。

“九毒日”养生，古代就开始重视了！

五月初五，我国传统节日“端午节”，在这一天，全国各地都要吃粽子、喝雄黄酒，挂菖蒲、蒿草、艾叶，薰苍术、白芷，还有赛龙舟等习俗，古人还把五月端午称作“卫生月”，传统习俗里蕴含着丰富的养生奥秘。

“九毒日”排毒保健康

“九毒日”尤其适合艾灸排毒，通过艾灸督脉的大椎，命门，至阳可以振奋全身阳气排寒毒；配合艾灸阴陵泉，丰隆，三阴交可以排水毒，湿毒，痰毒；配合艾灸血海，委中可以排血毒，瘀毒。加之通经络、泡药浴，效果更佳。

　

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民间端午九毒日之说不无科学道理。端午后阳气渐旺，蛇虫也将频繁出没，人们不妨做做艾灸，提升抵抗各类疾病的能力。艾灸可以预防消化道，胃肠道，呼吸道的传染性疾病，如流感、哮喘、急性胃肠炎、肝炎等。建议大家也可以来美容院艾灸一下，消毒杀菌，预防流感，提高自己的免疫力。

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今年6月9日刚好是端午节，始于毒日初始日，故叫端午九毒日。又因在三伏节气前，故可做三伏前加强灸，既可辟邪驱毒，又能为三伏做三伏灸做好准备工作，一举两得。