不宁腿综合征，了解一下！

对于慢性肾衰竭中后期的患者，可能会出现这样一种感觉：

安静的时候，感觉两条腿很难受，怎么放都不合适。不痛也不痒，无法描述的感觉，站起来走一走就会好很多。

这可不是精神出了问题，这是一种病——不宁腿综合征

这是因为肾衰竭患者体内长期高毒素影响到了神经系统而出现的一种不适感。

不宁腿综合征的特征性表现：难以抑制的、迫切的想要移动双腿，走动后缓解，安静时加重，夜间明显。

虽然不是器质性病变，但长期不解决，就会影响患者的睡眠、精神状态，甚至导致焦虑、抑郁。

那么，如何能让“不安的双腿”安静下来呢？

分三方面进行：

一、非药物方面

1、运动

既然走动可以缓解这种不适感，那就每天坚持适当的锻炼，每天半小时，低中强度的有氧运动，可以改善这种状态。

2、避免让人兴奋的东西

酒精、香烟、咖啡、浓茶等都可以兴奋大脑，同时也会加重不宁腿的感觉，所以要避免这些东西。

3、睡前按摩、热敷双腿有助于缓解

二、药物治疗

1、补充铁剂

相关研究证明：中枢神经缺铁参与了不宁腿的发作，而且肾衰患者缺铁很常见，可以通过抽血查铁代谢来判断，如果铁蛋白和转铁蛋白饱和度降低，则需要补充铁剂，常用的有多糖铁复合物胶囊、硫酸亚铁，严重者可静脉输铁。

2、应用作用于神经系统的药物，如加巴喷丁、普瑞巴林、罗匹尼罗等，因为不良反应明显，只建议短期内使用。

三、高质量的血液净化方式

对于尿毒症患者，最常采用的血液净化方式就是血液透析，但血液透析只能够清除小分子毒素，对中大分子毒素没有任何作用，而导致患者出现不宁腿综合征的恰恰是中大分子毒素，所以建议常规透析的患者可以联合血液滤过、血液灌流这些更为高级的血液净化方式，以全面的清理血液中的毒素，这样可以大大缓解不宁腿的感觉，同时对心脑重要脏器也有保护作用。有条件的可以每个月安排2-4次血液滤过或灌流。

不宁腿虽然只是一种感觉，但时间久了也会影响身心健康，所以也应该被重视，更应该积极的采取一些措施。

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