一天最多吃三两, 多了男人受不了, 种多了地也受不了#UC订阅号#

山药，又称薯蓣，为四大怀药（怀山药、怀地黄、怀牛膝、怀菊花）之一，在我国种植历史已经有三千多年。

山药的品种有很多，如铁棍山药、水山药、棒山药等等，虽然品种不同，但它们的长相都差不多，都是笔直的一根，土褐色的外皮里包裹着白色的肉，外皮有点粗糙，而且还带有细毛。

的确，山药有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气阴双补之珍品。

不过山药虽好，却不能多吃，需要适量食用，，一人一天量保持在3-4两左右。否则吃多了，男人女人都会受不了。

山药不仅人不能多吃，也不能多种，就像其中的铁棍山药，一次种植后至少要七年后才能再次种植，否则地也会受不了，种出来的铁棍品相质量也会不好。?

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