松浦弥太郎是谁？
他曾说：“如果你不懂得生活，你怎么让读者懂得生活？”
作为主编的他为公司定了几条规矩：早上9点上班，下午5点半必须准时下班；每个工作日要参加两次茶歇；周末绝不可以加班；要安排时间陪孩子，做饭，和朋友看电影。
尽管身兼数职，事务繁杂，松浦弥太郎也始终践行着用心生活的理念：早上五点起床跑步，晚上五点半结束工作，七点和家人一起用餐，十点准时睡觉。三人以上的聚会他尽可能不参加，派对、酒约和饭局之类的活动也一概婉拒。他喜欢和朋友相聚，但每个月只安排一到两次；他最爱的食物是咖喱饭，但每年规定自己只能吃三次。
高度的自律和克制，让他更期待和享受每一次身处其中的过程。没有心心念念着诗和远方，却把每一天都活成了别人羡慕的样子。
他曾在《100个基本》中提出要“做被钱喜欢的工作，过被钱喜欢的生活。”乍看之下是在说钱的重要性，仔细品味才明白，这是让我们在乎钱的感受。
这种重视，不是唯利是图，而是把钱用在该用、值得用的地方，比如投资自己，比如学习，比如购买少而精的物品。
我们整理出松浦弥太郎的《100个基本》，放在这里与你分享。文章不短，请你慢慢看；毕竟对待漫长生活也应如此，且须耐心。
001
一切自己负责，指责他人也无济于事
我认为“一切的起因都在于自己”。不推到他人、社会的身上，不去指责他人，也不怨恨这社会。不管发生什么，自己处理，自己主动承担责任。
002
舍弃自尊
自尊心，不是用来肆意宣扬的武器。将自尊深藏于内心，保持冷静思考。
003
要做的事，保持一点点就好
简单思考后，选择少量“应该做的事”，复杂的事情简单化，然后认真地做到最好。
004
不对过去说谎
过去的事，谁也无法验证，谎言也不会被揭露，但正因如此才罪恶深重。所以最不该对“过去”撒谎。
005
做被钱喜欢的工作，过被钱喜欢的生活
钱是经常帮助自己，像朋友般的存在。每次打开钱包都问问自己的内心：“把钱用在这上面，它会讨厌还是高兴”？
006
最重要的工作，是规律生活和健康管理
过规律的生活，不加班，也不让别人加班。身体不健康也做不了好的工作，这适用于所有人。
007
无论做什么事，都要想到下一个人
无论是上厕所、扔垃圾还是工作的时候，都要及时想到下一个人，不要因为自己的失职，给他们增添不必要的负担。
008
抢占先机、确认工序、准备充分、仔细作业
工作准备充分了，基本上都会达成。
009
沟通，就是为了传达爱愿
交流的目的，是为传达爱愿，对工作、对人、对物的爱愿。
010
幸福，是人与人之间深刻的联结和深深的羁绊
知道自己的幸福为何，也就等于知道了自己在追求着什么生存。
011
不破坏，不失信，不汲汲以求，不放弃
不破坏约定；不管做什么，都能持之以恒地努力；一旦开始，不轻易放弃。
012
栽培，守护，坚持
人与人之间的关系，因培育而生。建立起关系后就好好守护吧，使之持续下去。
013
愈是小的承诺愈要信守
愈是小约定，愈重要。努力去执行，对方会欣喜地感到“啊，他还记得啊”。我想将这种喜悦传达给对方。
014
放大镜和望远镜
看清楚近物和远物的能力合在一起，才能更接近事物的本质。
015
资讯就是自己的经验，知识则应适可而止
唯有自己的经验才能被称之为真正的资讯，其他则是知识。知识一旦增长，会令自己的头脑放弃主动思考。我们要成为什么都能思考，而不是什么都知道的人。
016
八胜七败的法则
比起好坏各占一半，追求稍微领先一点点的胜利，我认为是最美妙的。明白自己也有赢不了的时候，对胜利保持谦逊之心。
017
看，再看，持续地看
不要简单地接受映入眼帘的事物，然后就觉得已经明白了。不要马上接受，要持续地看与思考。
018
交朋友的能力
交朋友的能力，就是发现对方“闪光点”的能力。只要具备在人事物上找到闪光点的能力，就能变得幸福起来。
019
为工作而玩
要做好工作，就应该常常玩，并从玩中获得经验，也会对工作起到莫大帮助。
020
电视、报纸只从远处观望
并不是说要完全隔离，我只是觉得没必要看得那么仔细，只要有“哦，原来发生了这样的事情”的认知程度就好。
021
不是“为对方着想”，是“想象力”
为对方着想很重要，但如果只是自我满足，不仅无法让对方感受到你的体贴，还有演变成多管闲事的危险。不如将“为对方着想”这个说法改为“想象力”吧。
022
磨砺心智，接触文化
要增强作为人的力量，就必须磨砺心智，与文化接触。而只有自己走出家门，和文化进行“实际体验的接触”，才能真正磨砺心智，提升品味。
023
成为问候高手
在他人向自己问候之前，主动打招呼。虽然只有几秒钟，却也是了不起的交流。
024
基本原则是：诚实、亲切、笑容
诚实、亲切、笑容——对我来说就是全部的基本。即便遇到重大的失败，也能为自己创造一片安身之所——“只要回到这个原点就还能重新开始”。
025
不竞争，不争夺
工作，不是为了比别人站在更有利的位置而做，而是为了把喜悦带给他人。倘若我在相互竞争的环境里工作，一定会果断地让位，说着“您先请”，后退一步。
026
常对自己投资，不用贫穷的方法学习
钱要用在丰富个人体验和感受上，才算是为自己的投资。学习是方法之一，这时候千万不要吝啬金钱。
027
吃用心做的美味食物
美味的食物，并非指高级料理。只有用心做的东西，才会让人感到美味。
028
要顾及到四周，不制造噪音
不给周围添麻烦，是一种礼貌。不制造噪音、举止安静，是为了用心融入世界。
029
重要的事写在信上，勤于动笔
我认为这些重要的事只有写在信纸上，才能传达诚意。
030
培养上等的修养
培养真正本质上的上等修养，既是对对方的礼貌，也可以说是表达了敬意。
031
想要伙伴，先制造敌人
想要真正的伙伴，就必须先明确地表述自己的意见，自然会有认为“值得支持”和“完全不是那么回事”的人。
032
孤独是生而为人的条件
工作和生活上，都会有孤独感袭来的时刻，不可能从中逃脱。理解“孤独，正是我们活着的证明”。
033
常保指尖和手的清洁
手作为交流的媒介，是不可或缺的工具。作为最活跃的工具，千万不要疏于对它的修剪和照料。
034
去思考，这样做会给他人带来幸福吗？
开始行动前，无论多小的事我都会自问：“这样会让他人幸福吗？”
035
每日，换个设想
为了无论发生什么都可以沉着应对，要去预先设想各种可能，才能做到从容不迫。
036
任何东西都要修缮
任何东西都有坏的一天，一旦坏了，要有“一定要修好”的意识。人与人之间的关系也是如此。
037
不只关注中间，也看周围，并去思考
了解一样事物时，要综合事物的中心和周边一同思考。
038
与其读一百本书，不如把一本好书读一百遍
说着“我读过这么多书”的时候，到底学到了什么？还不如从“即便读了一百遍，也会有新发现”的好书那里学习更多东西。与人交往亦是如此。
039
在自己擅长的领域深入、磨炼、挑战
谁都有一两件擅长的事情。找出它们并深入学习和练习，使之更为精湛。
040
不为自己设限
是谁让你萌生“已经没办法了”的感觉？我想多半是自己吧。只要不抱着“算了，就这样吧”的心态，就能向更深更远的地方冒险。
041
贯彻自己的意图
坚信和认准的事情，无论发生什么都要贯彻始终。从某种意义上说，也是对自己负责。
042
始终保持坦诚，决不遗失初心
不管积累多少经验、变得多么聪明，都应该保持坦诚。绝不从于习惯，也不忘初心，这是持续成长的秘诀。
043
关键时刻不怯场的勇气
总是大放厥词、卖弄勇气是很辛苦的，也会招致旁人的厌烦。但在重要的事情上，不能没有无视周围一切的勇气。
044
承蒙他人好意时就不要顾虑，坦率地接受
承蒙好意，坦率接受，有顾虑就干脆拒绝，不要含糊不清。
045
有意识地使用美而恭敬的措辞
语言会成为人性格的一部分。即便是结结巴巴地，也要漂亮地说出敬语，这样能将认真传达给他人。
046
不随便对待钱包，不把钱包放在低处
钱包里装着钱这个重要的朋友，所以不能被随便对待。
047
任何事物，都当作重要的朋友接待
对自己身边的东西，都要当作是自己重要的朋友。认真对待了，便会明白“己所不欲而不施于物”，自然就粗暴不起来了吧。
048
他人的话、社会的声音，要认真聆听
不管多忙，都要认真倾听。不只是听，还要提出问题，用心做更好的聆听者。
049
不断思考如何成为他人愿意共处的人
成为他人愿意见到的人，也就是他人在想到自己时，会觉得“见到这人就很高兴，也有好处”。
050
所遇者皆是我师
遇见的人，都能教给我东西。谁都会有“讨厌见到的人”，但想到“可以教自己东西”，会变得稍微愉快些。
051
模仿、学习、赞扬尊敬的人
有值得尊敬的人很重要，懂得模仿尊敬的人则更重要。模仿的过程中虽无原创性，但可获得新的方法和视野。
052
成为连接人与人的桥梁
在日常生活与工作中，要常把自己作为一个网络的核心来考虑。“把这两个人联系起来，一定会产生新的火花”。
053
知晓各领域的最好和最坏
想要深刻理解一样事物，就要知道它的最好和最坏。这样做并不是为了赞扬好的，贬低差的。而是获得“啊，这就是三百日元的味道啊。但既然很受欢迎，想必也有需求吧”。
054
重视朋友
在某些困难时刻，自己沉没的时候，作为命运共同体的家人也会跟着沉没。这时候，最值得依靠的果然还是朋友了。
055
不要根据价格评判“贵”或“便宜”
不要养成根据价格来判断物品价值的习惯。
056
认真听他人讲话，持续、深入倾听
认真听他人讲话，为了引出话题的前因后果还要学会提问。提问不要咄咄逼人，而是要自然地引出话来。
057
一周买一次花
这不是规定而是一种乐趣。感知季节，对工作和生活来说都不可或缺。我很重视在生活中摆放有生命而美丽的东西，并且爱惜它们。
058
两周剪一次头发
不是因为头发长了而剪，而是在长之前剪。用理发店的话来说，“理发”是指“整顿容姿”。
059
一年四次，享用当季美食
春夏秋冬，享用当季美食。每季一次的美食，是对自己的奖励。
060
无论发生什么都不放弃
没必要全身心都散发出“绝不放弃”的气势，只要安静地守护着这“不放弃”的火苗。
061
持续思考何为美
对于姿势、举止、甚至衣食住行，都要思考“这样美吗”？着手的工作完成之后，也要考虑“这样美吗”？
062
不买就什么也学不到，想知道的事要花大钱
真正想知道的事，只能花钱。比如说想知道背一百万日元的包是什么感觉，这样的包是什么构造，为什么值一百万，就只有自己花钱买一个。
063
不靠近免费的东西
即便听到免费送也要拒绝，要记得这个世界上没有免费的大餐。
064
恰如其分地交际，不做八面玲珑的人
一定程度的社交是必要的，但在各种场合都露脸没有必要。太过重视人际交往，只会妨碍自己完成本该做的事情。
065
重视家人，一年扫墓六次
因为亲近而有所疏忽，最容易被牺牲的就是家人。但家人若被草率对待，什么都不会顺利。不要忘记正是有家人的存在，才有自己。
066
从一张白纸的状态开始工作
每天清零，将自己变成白纸的状态开始工作。工作不是处理眼前的事情，而是发现问题并解决它。
067
书是用来读的，不是装饰品
我没有“藏书”的意识，书读完了，它的使命就结束了。没有什么特别的话，读完后就马上处理掉。送人或是捐赠，有很多处理途径。
068
珍惜、享受、体味独处的时间
有意识地创造自己的时间吧。既对保持心灵的平衡有进益，也能重整自身。
069
推进“自我项目”
“自我项目”是在自己内部进行的。如果容易忘记，就写下来，然后从容易的部分开始执行。拥有他人无法管理的项目，是多么充实丰富的一件事。
070
楼梯是一级级向上爬的
所有的事情，都需经过必要的程序和时间，我希望能培养从容不迫的态度。
071
享受麻烦
作为人，自然会有觉得“那事真麻烦”的时候。但正是在麻烦的事中，才隐藏着乐趣，不如享受麻烦，细细品味吧。
072
思考的事情、想法，都写在纸上
有什么浮现在头脑中时，请写在纸上。不拘泥于什么纸，总之养成写下来的习惯。
073
不惧怕失败，做好“失败笔记”
要带着凡事都可能失败的觉悟面临挑战。另外，做好“失败笔记”，通过书写对自己的心绪进行整理，可以安心地、不受打击地解决问题。
074
不使用“绝对”、“普遍”这样的词
“绝对”、“普遍”这样的词，尽量不去使用。因为既不存在绝对的事，也不存在对谁来说都是普遍的事。
075
以1，2，3的节奏，如此反复
形成自己的节奏，比如 “1，2，3”的形式：1是挑战，2是前进，3是达成，如此循环。事情奄奄一息地持续着又不顺利的时候，就是节奏被打乱的证据。这时回到出发点，按照顺序迈进吧。
076
走路时端正姿势
拥有良好的姿势，会让人拥有自信，这在思考方式和与人交往中也会发挥作用。
077
想要得到别人的帮助，请先学会付出
有求于人时，先学会付出。自己不先给予的话，期望也不会得到回应。
078
不做温柔的人，也不做冷漠的人
成为“真正温柔的人”很难，但只是被称赞温柔很容易。我并不是要你变得冷酷无情，但要想承担责任、有所达成的话，就需要不靠温柔蒙混过关的坚强。
079
爱是给予对方施展的空间
爱，是让对方在与自己的关系中尽情舒展翅膀，让对方将这翅膀伸展到更远方。
080
学习历史，并从历史中学习
历史是人类行为的集合。迷惑时、烦恼时，学习历史就能重新振作。
081
不交抱双臂或翘二郎腿，留意坐姿
要随时注意坐的姿势，跷二郎腿，双臂交抱在一起，在人前是很失礼的。
082
不把“没有钱”、“没有时间”放在嘴上
在有限的时间和金钱内推进事物的前进，是自己的责任。两者都不够的原因，说不定在于自己的生活态度。如果将其归咎为“社会的错，世人的错”，那你永远都不会有够用的时间和金钱。
083
迷失的时候，选择更艰辛的那条路
在不知道如何选择的时候，就选择艰辛的那条路吧。这样会更集中精力去做，会变得更加慎重、更加仔细地准备。从结果上来说，也会学到更多东西，更容易获得成功。
084
尝试逆向思考
总找不到答案的时候，就从相反的方向来思考，让想法保持弹性。
085
懂得刹车比会加速和操控方向盘更重要
不管是驾车还是人生，为避免人生失控，在适当的时机勇于刹车很重要。
086
随时调整平衡，心系协调之美
在食物、运动量和与人交往等方面，不偏倚是很重要的。放任欲望是不行的，保持稳定且不停止地前行是铁律。
087
播种、浇水、培育、收获，做个农夫
我希望自己是个农夫，在人生最合适的时期，以自己最舒服的节奏，循环往复播种到收获的过程。
088
永远提前15分钟
“凡事提前15分钟”是我的守则。提前整理好心情，进入准备状态，是它的意义。
089
不要忘记传达感想
对于他人的好意，不能以一句简单的“谢谢”了事，一定要将感受传达给他人，这样对方也会很高兴。
090
不谈论不在场的人
在人后谈论人确实很容易成为话题，但为了避免不必要的误解，还是慎重些为好。
091
是生活而不是工作让我们之所以为人
我不想成为除了工作什么都没有的人。我希望即便没有工作，也能够享受生活。
092
清洁感比时髦更重要
穿着不能仅自我满足地感到时髦就好了。与其追逐各种流行，不如用心塑造清爽的感觉吧。
093
宁做失败者不做弱者
失败者终有迎来机会的一天，弱者却没有未来。
094
对厕所也要致谢，凡事都心存感激
试着对任何事物都说“谢谢”吧，对貌似理所当然的事情也表示感谢。
095
不断思考如何能做得更好
深入思考后，尽可能付诸行动，事情就会有大致的轮廓。
096
身边若增加一件东西，就想办法减去一件
每个人都有适合自身、能维持平衡的物品总量。有时东西会不明所以地增加，这时更应保持“减少些什么”的习惯。
097
在寝具和家具上花钱不吝啬
既然要花费那么多时间在睡眠上，寝具必须质量上乘，家具也要选择那些能成为自己的财产的。愈是不会示人的东西愈要用得好，这会令我们的心灵更加丰富。
098
为能说三种语言而努力
将母语也算在内，我希望能会日语、英语和汉语。对于年轻人来说，这更是不可或缺的“自我项目”。
099
与时间做朋友
时时记得要做为时间喜欢的工作，过被时间喜欢的生活。与时间不是追赶与被追赶的关系，而是在一起，平稳地度过每一日。
100
时常更新自己的“基本”
有自己的基本是重要的事，但基本并不意味着没有变化。在变化中寻找适合自己的、让自己更好的基本，并保持更新，保持可以令形式及习惯反复的弹性和勇气。
当你对生活充满焦虑与不安；当你失去掌控生活的能力，反过来被生活掌控；当你想让自己的生活得更平和与幸福……希望松浦弥太郎的生活哲学分享能对你有所帮助。
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