他硬拉起了1000斤!记录破了!血管爆了!

是酱的，

前天英国传来了一件让健身界的所有人都震惊的消息（不是脱欧）

英国的一位大力士成功创造了硬拉500公斤的记录！

这位叫Eddie Hall的英国大力士

冒着生命危险，成功完成了半吨重的硬拉

当他放下的那一刻，他轰然倒地

目击者说他因为用力过猛，部分血管爆裂。鼻血不止

还好健康并无大碍

这位大力士本身也不是吃素的。。。

28岁，号称野兽的他，其实和我们之前说过的“魔山”是一个级别的

他蝉联六年全英国大力士冠军

两次欧洲大力士第四

要知道，一般来说，硬拉能拉起体重的1.5倍以上

就已经是真汉子了！

不过不过

创造纪录的真汉子不止这位英国大力士

而纯爷们儿的标准也是五花八门。。。

今天我们就来延伸一个问题：

练成什么样才算真汉子？

本着理科生严谨的态度，我就来给大家列一列什么样的健身水平，才能叫真汉子！

卧推

世界纪录：Tiny Meeker（2013年）——1,102磅（495.9公斤）

真汉子标准：自身的1.25-1.5倍（世界前1%的水平）

1分钟快速卧推

世界纪录：Eamonn Keane（2012）——举起126次，总计15344磅（6960公斤）

真汉子标准：50-60次，总计体重的30-40倍

深蹲

世界纪录：Donnie Thompson(2011)——1300磅（585公斤）

真汉子标准：体重的1.75-2倍。

引体向上

世界纪录：尼古拉·卡克里莫夫（2015）——12小时4989次

真汉子标准：连续20个标准引体向上已经属于水平很高的健身者了

俯卧撑

世界纪录：Minoru Yoshida（1980）——连续10507个。

真汉子标准：连续俯卧撑65个即达到业余运动员水平。

标准牧师凳单臂哑铃弯举

世界纪录：Jams R(2015)——133磅（60公斤）

真汉子标准：单臂20公斤以上

标准仰卧起坐（双手胸前十字交叉）

世界纪录：Ged Musto（1999）——1小时不停歇2908个。

真汉子标准：1分钟55个即打败全国90%的人。

综合体能项目类

100米冲刺

世界纪录：博尔特——9.58秒

真汉子标准：11.7秒，即为国家二级运动员水平

50米冲刺

世界纪录：Donovan Bailey（1996）——5.56秒（博尔特5.60秒）

真汉子标准：6.7秒内你的爆发力属于非常好的水平

马拉松

世界纪录：Dennis Kimetto (2014)——2小时02分57秒

真汉子标准：4小时内完成都是勇士！

健美体脂

世界纪录：Andreas Münzer（1996）——低于2%

健美运动员体脂：赛季5%左右。看得见腹肌12%左右。