1. 我们现在只能生活在地球上，所以要工作。
2. 我们不是独自生存，所以需要工作、合作与分享。
3. 我们存在男女两性，有爱情和婚姻，才能传承生命和繁衍后代，所以还需要爱、给予和奉献。而只有爱、给予、分享、奉献和努力奋斗，生理上才能满足并体会幸福感。（感谢复旦大学哲学老师陈果）
“抑郁者的心态”：“我不是我自己”，内心总是怕辜负爱和别人的赞美，
“不抑郁者的心态”：“总有人喜欢或不喜欢我，我要做自己，做自己喜欢的真实的我自己”。
看看这三位普通人怎样理解和追求生命的意义：
1. 著名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹，在纳粹时期作为犹太人，他全家被关进奥斯威辛集中营，父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。后来，弗兰克尔67岁学驾驶飞机并获驾照；80岁登上阿尔卑斯山。他创造了意义疗法。
他在《活出生命的意义》中说：“生命的意义，是一个人面对巨大的苦难时，用来拯救自己的内在世界，同时也是一个关于每个人存在的价值的思考。”他说，“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，惟独人性最后的自由，就是在任何境遇中选择自己态度和生活方式的自由，不能被剥夺！”
*维克多·埃米尔·弗兰克尔*
2. 十九世纪英国诗人威廉·埃内斯特·亨利，7岁患骨结核，左下肢截肢，后来结婚生子，儿子在5岁时夭折。苦难没有击垮他，他在 “不可征服”这首诗里写：“感谢上帝曾赐我不可征服的灵魂。就算被地狱紧紧箍住，我也不畏缩不惊叫，因我是命运的主宰者，是灵魂的统帅”，感动了世界千千万万不同肤色的人。
*威廉·埃内斯特·亨利*
3. 曼德拉1918年7月18日出生于南非，44岁被押往往罗宾岛监狱， 71岁时获释，他说：“罗宾岛对他是一座大学，在监狱中磨练并造就了他作为领导者、谈判者和劝导者的技能。”最后他成为南非总统，被称为“微笑大使”“南非国父”“非洲之子”等。
*纳尔逊·罗利赫拉赫拉·曼德拉*
他们都认为：生命的意义就在于“帮助其他人找到生命的意义。”
因为你听到，所以你会牵手帮助他人
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