天气一暖，很多身体比较敏感的人，就总觉得这里也不舒服，那里也不舒服，晚上睡不着，早上醒得早，还总想发脾气。说到底，大部分的问题都跟肝有关系。
肝最重要的两个功能就是藏血和疏泄。我们都知道春天要养肝，养的就是肝的这两个功能。春天肝木要生发，可今年的倒春寒时不时地来那么一下，就导致了肝的生发和疏泄功能受阻，肝气没法顺畅地生发，郁结在体内，就容易有各种不适，如果早上再睡个懒觉，肝气更没有机会生发，一天都会觉得蔫蔫的，没精神做事情。而且很容易就感觉郁闷，总想发火。这些都是中医常说的“肝气不舒”的表现。
肝气不舒，有的人是总要发脾气，有的人是心烦，有的人是生闷气，表现不同，但是基本都会感觉两胁胀痛，有的女性朋友可能还会觉得乳房胀痛，或者堵得慌，总想用手揉一揉或者按摩一下。
“肝木横逆克脾土”，肝气不舒以后，脾胃就会出问题。没有胃口，不时地胃痛，有的人会嗳气，会呕吐等等。
肝气不舒还会引起皮肤的问题，因为肝火犯肺，肺主皮毛；肝郁化火以后，会引动心火，也会导致心脏出问题。
总之，肝气不舒可不只是看起来心情有点儿郁闷那么简单，可以导致的问题太多了。尤其是在春天肝木生发的时候和秋天气机敛降的时候最易发生肝气不舒。
逍 遥 丸
逍遥丸是一个很常见的中成药，主要功效是疏肝健脾，养血调经，通常用来调理肝气不舒导致的月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退等症，临床上也常用于治疗妇科疾病，包括女性常见的乳腺增生和乳腺结节等。
但逍遥丸的作用可不止于此，也不是只有女性朋友才能用。
逍遥丸 / 加味逍遥丸
逍遥丸药方：柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、薄荷、生姜。
柴胡梳理肝气，白芍敛阴柔肝，当归补血柔肝，薄荷是升散的，可以透达肝经郁热，生姜则是辛发的，也可以发散郁结；同时又配了茯苓和白术来补脾，这样就防止了肝火伤害脾胃。
由于肝气不舒久了以后很容易郁热化火，所以我们更常用的是加味逍遥丸，又叫丹栀逍遥丸。
加味逍遥丸：逍遥丸+栀子+牡丹皮。
栀子泻三焦之火，丹皮清肝胆之火。
我有个朋友，平时工作压力比较大，有段时间婆婆又住到了家里，各种摩擦各种劳累各种不顺，于是她总感觉心情特别糟糕，在公司跟同事发脾气，回家跟老公发脾气，完全忍不住，经常觉得乳房刺痛，头也痛。我告诉她吃一段时间加味逍遥丸。3天后她欣喜地告诉我吃完一盒加味逍遥丸以后，感觉心口的一块大石头被移开了，摩擦还是会有，但已经不是事儿了，脾气也发不起来了，
逍遥丸是我家里常备药之一，从来没断过。刚过了立春那几天，我每天6点多就醒了，同时还总是头疼，比较严重的是我的手开始痒，晚上睡觉的时候不自觉地就开始挠，早上醒来发现手上一道道血印子。我便以为我是阴虚燥热引起的，我还在想今年怎么症状来得这么早，以往都要过了春分以后才会有这个症状。于是熬了滋阴养血的一贯煎，喝了两副没什么效果，就感觉方向不对。然后就想这个季节应该是肝木生发受阻导致肝胆有热，头疼也在肝经那一侧，加味逍遥丸应该对症。吃了三天加味逍遥丸，手就不痒了，睡眠正常了，心情也轻松了很多。
肝经郁热常见表现有：口苦口干、头晕胀痛、面红目赤、目珠干涩，耳鸣耳聋、胸膈满闷、两胁胀满、胃脘灼痛、心烦易怒、失眠多梦、大便秘结、小便短赤等症状。舌像上看通常是舌红苔黄，脉弦数 。
以上表现如有两条以上符合，再结合现在的节气，就基本上可以判断是肝经郁热，可以服用一段时间加味逍遥丸调理一下。另外，也可以刮刮痧，疏通一下经络，饮食上多吃一些绿色的新鲜蔬菜，尤其是春天的野菜马兰头蒲公英荠菜等。
还有一个最养肝的事情就是出去玩，唱歌跳舞散步爬山放风筝户外运动……趁着大好春光好好享受自然，从自然中汲取能量，为接下来三个季节的养生打好基础。
逍遥丸不只是女性朋友可以吃，男性朋友有肝气不舒的症状或者肝经郁热的症状也可以吃的。
我有个欧洲朋友，家里有两个男孩子，其中一个正值青春期。有段时间她情绪特别暴躁，后来就总觉得乳房特别不舒服，去外国人常去的私立医院花了一千块钱挂了个号，医生做了一番心理疏导，然后给她开了两盒加味逍遥丸。她给我看这个药时，我惊喜地说，这个药在中国很常用，没想到西医也会开这个药啊。我想主要也是西医对乳腺类的疾病并没有什么好方法。从此以后，她家里就常备着加味逍遥丸了。
小小一盒中成药，但是能调理的问题太多了，可谓是全世界人类的福音。生活在现代社会的我们，太忙碌又走得太快，心灵跟不上，就会出现各种情绪和心理的问题。其实我们最需要的，是一种逍遥的人生态度，一种“此生逍遥天休问，古来万事东流水”的豁达。
文 / 沐兰
白云满地江湖阔，著我逍遥自在行。
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