治失眠，就是补阳气！我用一张两千年前的方子，解决患者多年的失眠之后，他感慨：不是中医没有用，而是我们没有见过真正的中医！

中医的神奇，只有自己亲身体会了才会知道，不然说出来，大家只会觉得你是骗子。

我小时候得过胃溃疡，母亲带我去了我们大队里一个老大夫那里，说是一去他那就什么都不用担心了，这个大夫神得很，摸一摸脉就好。

我记得当时，我把手伸过去，这位大夫摸了摸脉，看了看舌，然后问了我几句话，摸着我的胃部：“是不是这儿疼？”话音刚落，我还没有回答，他就想像是鬼画符一样，迅速一张方子呈现于纸。好了，回家按时服药。

母亲问：“多少钱，王大夫？”

他说：“不要钱，回去吧”我记得没多久我的病就慢慢好起来了，那是我第一次零距离接触这个大夫，老家几乎没有人不认识他。

在我印象中，只是这个大夫很厉害，言语之间就把病治好了。

今天，我们要说的课题是每个人可能都有过的——失眠

这个患者当时是从陕西咸阳过来找我的，他大概是在两年前首先发现自己的皮肤屡屡出现瘀斑，自从这个现象出现之后，没多久就开始出现烦躁失眠的情况了，有时候彻夜不睡，即便入睡了也会做噩梦，容易从梦中惊醒。

【中医认为：失眠的原因与五脏脱不开关系】

1、睡着易做梦，睡醒了还觉得很累——心失眠，长期以往会导致记忆力下降，伴有心慌、面白、头晕等不适。

2、时睡时醒易烦躁——肝失眠，睡着了在半夜凌晨两三点就容易醒来，长期的睡不踏实时睡时醒的，会造成精神不好，乏力面白，眼干，舌淡等不适。

3、不能安睡，尤其是病刚好的时候——肺失眠，人体正气虚弱，易心烦，夜间辗转反侧不能安睡。还会伴有口干身热、小便短赤等不适。

4、睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗——肾失眠，常见于老年人或是劳累过度、体质不好的人群。

5、腹胀胸闷而难眠——胃失眠，胃气失和、消化不良、腹胀不适，就很难一夜好眠。

随着时间的推移，这样的情况也越来越严重，西医中医看不少，皆无果。于是他就打算自己看看有没有别的什么办法，看到我之前的文章之后自己跑了过来。

患者说，之前也是听别人说中医能稀里糊涂把病治好，挺玄乎的，索性我就来找你试试，看看究竟能不能治病。

大老远的，人已经跑来了，我也不好在说什么，得治！

刻诊发现，患者面色无华，精神萎靡不振，脉弦涩，舌色偏紫，舌苔薄白。并且平时少言多懒，食欲不振，记性也不好，脑袋经常晕晕的。

中医认为：失眠不在于治，而在于补，气血充足、内脏调理好，引阳入阴，五脏协调了，睡眠自然而然就好了。因此对于失眠，食补优于药补。

《本草纲目》中记载：茶体轻浮，采摘之时，芽蘖初萌，正得春升之气。味虽苦而气则薄，乃阴中之阳，可升可降。

酸枣仁茶汤，源自张仲景《金匮要略》中记载，'虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。

①酸枣仁：东方睡果，安神之王，用于虚烦不眠，惊悸多梦，养肝安神；
②百合：酸枣仁的最佳拍档，有美容养颜、宁心安神的作用；
③莲子：清心安神，促进睡眠，对失眠有很好的调理功效；

准备：酸枣仁、百合、茯苓、莲子、桑葚、甘草、佛手、大枣、大麦、菊花、山药等10种养肝安神、滋补五脏的药食，经过科学配比，做成代茶饮，晚上睡前2小时泡一杯，方便实惠，助你睡得香。