感受自己，爱自己，你的生命才会有不同的风景

来自闻是教育

感受自己，爱自己，你的生命才会有不同的风景

文/王恒艳 闻是教育机构老师

学会让生活慢下来

现在的生活，随处可见的都是快节奏的生活方式，大家很少有时间能够慢下来。工作和生活的压力让我们从来不敢停下来去好好思考这些问题，生怕停下来就落后了......

北京的快节奏生活是出了名的，而我在北京生活了三年，或许深知自己是从小城市出来打拼就更有一种恐惧感，每天都是忘乎所以的忙，希望自己的努力能有成果。有时候越是太心急反而不会那么如愿，这样就会陷入一个怪圈走不出来，所以我会偶尔约朋友晚上吃饭聊天，但这只能缓解一时的困境，第二天工作生活的烦恼依旧会有。

公司推出新产品的步伐很快，而我只能每天加班跟上步伐，加班以后回到家里往床上一躺，什么都不想做，久而久之成为一个“行尸走肉”。我想很多人会和我一样突然会意识到这个问题，但从没有停下来思考这个问题并去解决它。

而我的业余活动少之又少，觉得一些聚会并不会给自己带来什么，还不如在家里休息；吃饭总是叫外卖，而且会在20分钟之内吃完，这样不会因为做饭、吃饭而浪费时间；看书总是粗略的看；总觉得做出点事情才算把时间利用好。

这些看似是帮我节省了很多时间，但并没有真正的对我的生活和学习起到作用。相反让我的身体和精神都很疲惫、浮躁，一直处于焦虑中。

教育也是这样，很多家长会焦虑自己孩子的学习成果，因为家长焦虑导致老师压力很大，老师也会焦虑怎么才能让家长在短时间看到教育成果，这样也会影响孩子们的身心健康。

当我意识到自己的问题一直得不到改善，我选择换一个新环境，让生活慢下来，让心灵静下来。周围的人和事物都在教你要沉下心好好感受生活，关注自我关注每一样事物，活在当下。

刚开始会不适应慢节奏的生活，觉得空落落的，很恐慌。慢慢的我每天都会充实自己工作的专业知识，让自己变得“有血有肉”，思考每一个工作内容，一步一个脚印，心里也很踏实；腾出时间自己做饭，感受食物的温度和味道，享受吃饭；认真看每一本书，记录、写出感想和收获。

或许和我有一样经历的你还处在急躁的生活里，不妨改变自己，让自己学会慢下来，倾听自己。

学会慢下来，其实最主要就是让我们回归到自己身上，去找到自我的力量，而不是被大众的欲望所影响。慢下来，感受自己，爱自己，你的生命才会有不同的风景。

当我们在忙碌中迷失自己时，不妨放慢脚步，欣赏沿途的风景，放松自己的心情，我们会发现也许我们已经错过了太多，原来生活可以过得如此轻松愉快。