忘怀之道忘记忧愁

在南太平洋一次激烈的战斗中，一位战士的喉咙被弹片击伤，生命濒危。为了抢救他，主治医师给他输了七次血。在抢救过程中，他问医生：“我还能活下去吗？”医生回答：“没问题。”他又问道：“我还能讲话吗？”回答是肯定的。最后，他又说道：“那我还担心什么呢？”

只要能活下来，能开口讲话，就不害怕了！这是多么豁达、乐观的人生态度！

生活中不顺心事十有八九，如果我们对每件事都担心不已，便不会有开心的时候。所以，要想开心快乐地过日子，对一些不愉快的事要能放下，就让它随风而逝吧！

为了积极生活，一定要学习忘怀之道。忘怀之道，可以使我们真正放下心中的烦恼和不平衡的情绪，让我们在失意之余，放松一下，恢复体力。脑子的作用，不只是帮助我们记忆，更是帮助我们忘怀。要排解多愁善感的情绪，不要让自己被种种纷扰所困，而要让愉快的心情时时陪伴自己。只有这样，我们才能积极生活、工作。

乐于忘怀是一种心理平衡。俗语说得好：“生气是拿别人的错误惩罚自己。”老是念念不忘别人的坏处，实际上是自己吃亏，搞得自己狼狈不堪。乐于忘怀是成功人士的一大特征，既往不咎的人，才能甩掉沉重的包袱，大踏步地前进。

从心理学角度看，无论你惦记的是快乐还是悲愁憎恨，长期生活在过去的记忆里，就会与现实生活脱节，会严重威胁心理和心智的健康发展。

忘怀，是忙碌时的树荫。它让我们在燥热疲倦时有机会休息，放松一下。然而，怎样才能做到忘怀呢？只有一个方法——放下。

哲学家康德是一位会放下的人，当有一天发现他最信任的仆人兰佩，一直在有计划地偷盗他的财物时，便把他辞退了。但康德又很想念他，于是，他在日记上写下悲伤的一行文字：“记住要忘掉兰佩。”

真正说来，一个人并不能那么容易忘掉伤心的往事。不过，我们必须懂得如何使自己不陷于悲不自胜的情绪，必须提防自己再度陷入愤恨、恐惧和忧愁中。这时，最好的方法就是扭头去专心工作，计划未来，或者去运动、旅行。

学习忘怀之道，放下过往，日子久了，激动情绪就会越来越少，心灵和精神的活力就会得以再生，就会恢复原有的喜悦和自在。

有时候，我们的悲伤和内疚是因为自己做错事引起的，这时可以进行补救。例如用诚恳的道歉，或者用其他方法补救，使自己身心保持平和。

其实，生活中的担心、忧虑多数并不需要，许多事情都进行得很顺利，只有极小部分会出现点麻烦，如果我们想要快乐，只需集中注意力在那绝大部分的好事上，不去太在意那微不足道的部分就可以了。如果我们非要烦恼、抱怨，来使自己难过，那当然也很容易，只要集中注意力在那一小部分不满意地方就是了。有首诗是这样写的：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”

一个人如果学会了忘怀之道，就会忘记忧愁，取而代之的将会是灿烂阳光、勃勃生机。

其实，生活中的担心、忧虑往往是多余的，许多事情都很好，只有极小部分会出现点麻烦，如果我们想要快乐，只需集中注意力在那绝大部分的好事上，不去太在意那微不足道的部分就可以了。如果我们非要烦恼、抱怨，来使自己难过，那当然也很容易，只要集中注意力在那一小部分不满意之处就是了。