黄帝内经中的男女生命定律

《黄帝内经》中提到男女生命定律

《黄帝内经》开篇「上古天真论」里提到过一个很重要的定律,叫做「女七男八」。女七男八的意思就是女子的生命定律跟七有关,而男子的生命定律跟八有关。女子每隔七年生理上会发生一次很明显的改变；而男子是每隔八年会出现一次生理上的变化。

《黄帝内经》开篇「上古天真论」里提到过一个很重要的定律,叫做「女七男八」。女七男八的意思就是女子的生命定律跟七有关,而男子的生命定律跟八有关。

女子每隔七年生理上会发生一次很明显的改变；而男子是每隔八年会出现一次生理上的变化。人们可以根据不同年龄的身体变化,调节营养、养生、保健,让身体按照自然规律,更好地生长变化。

女子的生命定律

根据《黄帝内经》上的记载，7岁、14岁、21岁、28岁、35岁、42岁、49岁、56岁、63岁是女性生长变化的几大周期年龄。

具体而言,女性一七时,开始肾气旺盛,更换牙齿,头发生长加快；

二七时,任脉通,太冲脉盛,开始有月经,能怀孕生育；

三七时,肾气平衡、平稳了,发育基本完成了；

四七时,筋骨最强健,头发长到极点,身体达到顶峰；

五七时,面容开始憔悴,头发开始掉落；

六七时,三阳脉开始衰落,面色枯槁,头发白了；

七七时,任脉虚,太冲脉衰少,进入绝经期。

从这个生命周期可以看出,女性在28岁时生理上达到最佳状态,身体最健康；28岁后,开始走下坡路,尤其是到了35岁,衰老就在面部明显表现出来。所以,从28岁开始,女性就应该注意保养了。

中医认为,女性养生要注重养血、活血,因此可多吃些大枣、阿胶,注意饮食规律与营养。

男子的生命定律

男性是8年一周期,8岁、16岁、24岁、32岁、40岁、48岁、56岁、64岁,是男性的生长变化年龄。

按内经解释,男性一八时,肾气开始充实,头发茂盛,牙齿更换；

二八时,肾气盛,天癸至,有了生殖能力；

三八时,肾气平和、均衡,身高也达到极限；

四八时,筋骨强盛,肌肉健壮,生命力达到极点；

五八时,肾气开始衰落,头发脱落；

六八时,头面部的三阳经气衰微,脸色枯焦,头发变得花白；

七八时,肝气衰微,筋脉迟缓,行动不便,精气不足；

八八时,牙齿、头发都脱落,没有生殖能力了。

可见,男性身体最佳年龄是32岁,40岁后就该注意养生了。尤要重视补肾养阳。

懂得了女七男八的道理,我们就洞悉了生命的定律,就可以应该顺势而为。