宝宝频繁夜醒很烦恼，根源是你抚育方式不正确！

夜醒的两种常见现象

贝贝1岁了，从小就睡眠不好，需要在妈妈怀里抱着不停摇才能入睡，一放到床上就醒，又哭又闹。 不得已之下，妈妈只好整夜地将贝贝抱在怀里睡觉，而自己却从没睡过一个安稳觉。 贝贝一个月时，夜里经常突然尖声哭叫，身体屈曲，面色发红，医生诊断为“肠绞痛”。 这种现象一直持续到3个月大，贝贝经常晚上烦躁、哭闹。 每当这时，妈妈就会抱着边走边摇，持续半个小时或更长时间，贝贝才会慢慢入睡。 随着孩子慢慢长大，贝贝之前的那些不适已经消失了，但早已习惯了在走动摇晃中、在妈妈温暖的怀里才能入睡的方式。 从来没有过自己躺在床上入睡的情况，甚至在妈妈怀里睡得好好的，一放到床上就醒来。

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睡眠训练前要做好睡前程序，洗澡关窗帘，吃奶，抱着唱歌安抚一下告诉宝宝要睡觉了。把宝宝放下，大人离开屋里面。等大哭了开始计时，在他哭三分钟后进屋拍拍他大概1分钟，不用抱起来。如果继续哭就出去等五分钟再进屋拍一分钟。后面都是等五分钟再进屋安抚。训练一周后一般10分钟以内就睡着了。

半夜中间醒来如果不饿就用同样的方法。白天睡觉也是的。

第二周要把让他哭的时间稍微延长。

睡眠训练其实是训练大人的哄睡习惯，宝宝会自己入睡。这样晚上即使他进入浅睡眠时翻个身醒了也能自己再入睡。