没有好的产品，营养就白学了！工欲善其事，必先利其器！优质、优选、高效的营养素，是学营养，用营养，最重要的一部分。
怎么分辨，哪一种营养素，是高品质的？哪一家公司，是顶尖的！对于营养补充食品，我只选择，世界上最好的当中，最好的！
不同公司侧重的不同！但是，拥有真正的科学家团队的公司，一定会是真正的营养学家构成，必定不会强调产品的功效，而是重视产品的原材料品质、消化吸收利用率、营养之间的组合关系、安全性、及持续性的作用。
所以一般来说，可以通过以下几个部分，来辨别产品来源，是否值得选择。
第一， 就是公司的宣传！你只要看到这个公司在宣传产品的功效，而不是宣传生活方式、均衡营养、及优质原材料来源、严格生产管理、全方位的科学家团队这些最关键的元素，而是宣传特别的效果、神奇的功能的，基本上，这些企业都可以淘汰，不必花时间！肯定是三流企业！国内的营养补充食品生产公司多属如此！连基本诚信都不顾，只想着营销的公司，是不必考虑的。
第二， 留意宣传资料，任何拿明星效果做宣传的，肯定是假大空的，不会有意外！宣传强调功效来吸引人的，声称含有什么什么因子的，都可以扔到垃圾堆里。
第三， 营养补充食品，外观过于干净、明亮的，基本都是化学合成的营养，而非天然。天然的，颗粒颜色不是完全一致，时间放久了，天然的会变色，合成的，低质的，反而不变色。
第四， 把营养食品放入水中，优质的，会很快崩解、溶解，劣质的，很久都很难溶解。标示粘合剂品质低劣。
第五， 包装，花哨，颜色多的，是低质的！高品质的，设计上只会有三个颜色以下，非常简洁。甚至仅有一个主色！
第六， 含在嘴里，优质营养补充食品，多半都不好吃，味道也可能特别。劣质的，反而因为加了甜味剂、糖浆、添加剂，口味反而好吃。
目前，能够被我们选择，进入我们眼界的产品，包括食品及营养补充食品，主要有以下几个：
1、 土耳其汤比克橄榄油，推荐等级5星级，纯正，高品质，值得信赖。性价比很高。
2、 喜马拉雅盐，推荐等级五星，非常棒的产品，适合长期食用，每天早晚，加一小勺到清水、蜂蜜、枫叶糖浆中，饮用，美味，滋养，清洁身体。
3、 阳光森林小麦胚芽及酵母粉套装，推荐等级4.5级，产品品质非常好，包装和内置包装，还没有到顶级，略有遗憾。
4、 纽崔莱蛋白质粉，推荐等级5星，不可替代的优质营养补充食品，尤其是童年就开始食用。
5、 五神月子餐及阳光五神，推荐等级，五星，唯一的，能够将营养搭配的最高思想，融入到食材选择中，坚守零添加原则，最大限度保留食物营养，并且进行非凡的配搭。创造一个又一个奇迹。
6、 纽崔莱维生素B，推荐等级5星级，剂量设计最合理，运用极其便利。很多人以为，剂量大才是最好！实际上，维生素仅在特别时期需要大剂量，长期使用，大剂量没有意义。
7、 道格拉斯实验室“四阶段排毒套餐”，推荐等级五星级，以及运用的，大部分都有非常明显的排毒反应，和改善效果。其设计原理非常周密，如果跟基础营养及果菜汁搭配，将获得更大的好处。
8、 道格拉斯“卵磷脂粉”推荐等级5星级，好的不能够再好的好东西。如果和橄榄油、亚麻籽油、鱼油一起食用，再加维生素B、蛋白质粉、维生素C、多种维生素矿物质，组合，可以作为长期的补充计划，对抗衰老，尤其是皮肤保护、内脏保护，大脑保护，至关重要。
9、 法国，改善消化吸收营养补充品，推荐等级4星级，对改善便秘及皮肤长痘不断的现象，有不错的效果。
10、 道格拉斯糖尿病改善营养配方。推荐等级5星，完全针对糖尿病设计的营养补充需求，数十种针对性的营养素，考虑了胰岛素的制造、受体的利用、压力的缓解、胰腺的保护、各类并发症的预防，是一个非常好的综合营养组合。
11、 道格拉斯卵磷脂粉，这是新产品，绝对是5星级。卵磷脂一直是我最想，最愿意推荐给人们食用的营养食品，修复、构造所有的细胞膜、组织膜、关节膜、脑膜等等的膜，对于保护皮肤、智力、脏腑，都是至关重要的营养，凡是肝脏受过损失的，更是非常需要。
12、 肝胆排毒套餐。这是我为大家组合的一套帮助肝胆的营养组合，橄榄油、枫叶糖浆、富镁的矿泉水、柠檬汁，组合成一个很好的排毒饮品。推荐级别4.5星
食物+营养补充+各种好零食+各类优质饮品+定期身体清洁+户外旅行改善心情，这一切，都为美好的、健康的生活形成一个保护网。
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