延缓脑动脉硬化预防中风

脑动脉硬化是指脑血管的慢性与增生性改变，主要发生于中老”年人。据统计，在脑血管死亡的人群中，约半数为脑动脉硬化。脑动脉硬化除了容易并发各种中风急性发作外，由于严重、广泛的血管硬化、狭窄都可引起局部或全脑血流量减少，而使脑组织缺血、萎缩。脑部细微动脉的硬化，还易引起多发性微栓塞。

预防脑动脉硬化一定要早，培养健康的生活方式和饮食结构。

首先，饮食宜清淡，少糖低盐，保证足够的蛋白质，茶宜淡，酒宜少，烟宜戒。其次平时应注意劳逸结合，生活规律，避免情绪激动或低落，坚持适当的体力劳动和体育锻炼(尤其是脑力劳动者)。

此外，对脑动脉硬化可适当用一些改善脑循环和脑代谢的药物，各种维生素、川芎、山楂、灵芝、丹参、何首乌等对脑动脉硬化也有一定疗效。