如何才能长期保持学习的激情，一路加足马力直到高考？

我是陪女儿度过紧张忙碌的高中三年。如果想让孩子自己三年都马力十足，激情满满，太难做到了，还是要多管齐下。谈一下自己的经历，希望有所帮助。

1、要有明确的目标和规划

目标就是三年后孩子最想实现的梦想，设定了目标才会有足够的动力和拼搏的冲劲，同时要有清晰的规划，这样才能不拖延，不浪费时间，不会磨灭激情，高效学习。

2、要有良好的习惯

要培养善于利用课堂、培养专注力、培养逻辑思维、培养学会阅读、培养勤于思考和善于思考等良好习惯。良好习惯的养成必须经过点滴积累、循序渐进、长期打磨，反复强化。

3、要有积极的心理暗示

三年的学习，不会一帆风顺，要经常对孩子说：“你可以”、“你能行”。积极的心理暗示会引导思维，挖掘出孩子的潜力。要让孩子也不断对自己进行暗示和鼓励，可以形成良性的循环，在充满信心的状态下，更容易做好事情，也更容易获得多的信心。

4、要坚持锻炼身体

大脑需要休息，才能学的更快，做事才能有充足的劲头。每个孩子都有自己喜欢的运动，每天进行20分钟的锻炼，让大脑供氧充足；通过体育活动，也能增强孩子的专注力和竞争心态，释放压力，不断调整自己。

5、要正面引导和帮助

作为家长，既不能天天只盯着孩子的分数，也不能放任不管，要与孩子共同学习和进步，可以联手孩子喜欢的老师、知心朋友和长辈，可以让孩子尽情的吐泥沙，然后进行正面引导，适当提醒和管控。