哪些人群易患心血管疾病？

1.精神压力大者：长期高负荷、高度紧张的工作，会让血液中的儿茶酚胺持续增高，血管内皮细胞容易受损，引发局部血管斑块破裂，形成血栓。

2.睡眠不足者：睡眠不仅包括睡眠时间，还包括睡眠质量。长期的睡眠不足，熬夜（睡眠剥夺）是心梗的一大帮凶。研究表明，长期熬夜易得冠心病，尤其是冬天熬夜，容易引起冠状动脉收缩，致使心肌缺血，诱发心绞痛。

3.吸烟者（包括二手烟）：尼古丁的危害众所周知，它同时也是心梗的最大帮凶。吸烟可诱导血浆纤维蛋白原水平升高，导致凝血系统功能紊乱，促进血液凝集，从而导致血栓的形成，进一步引发心肌梗死的发生。

4.“三高”人群：高血脂、高血压、糖尿病和肥胖等被认为是冠心病发病和死亡的高危因素。研究显示，高血压病人发生心肌梗死的几率较正常人高两倍。经常吃含油脂高的食物，容易导致高脂血症，使动脉越来越狭窄，发生心肌梗死。

5.不良的生活方式：如久坐不动、缺乏锻炼等。每周运动4小时是预防心梗的一大法宝，具体项目可选择步行、慢跑、太极拳、瑜伽、游泳等。

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