10秒钟「治打嗝」，简直太好用了

打嗝不是病，犯起来却十分让人头疼。

【打嗝】是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃的某个部位神经受到刺激，引起的横膈膜痉挛收缩。特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，大部分会在数分钟后自动停止，所以一般不必看医生.

可是，打嗝不止时该怎么办呢?快医君教你一招，10秒钟即可搞定打嗝。

△方法一：喝水弯腰法

喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

△方法二：三指顺气法

把大拇指、食指、中指三个指头放在额头前方，向下滑动，一直到脐眼，连做3~5遍，可以把肺和胃的逆气从上边引导下边来，从而有效缓解打嗝症状。

△方法三：伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

△方法四：深呼吸法/屏气法

在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住;或者挺头挺胸，用尽全力深吸一口气然后憋住，不要呼气，直到实在憋不住时再将气呼出，即可止住打嗝。

△方法五：穴位按压法

呃逆频繁时，可用手指压迫两侧的“少商穴”。少商穴位于大拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。压迫时要用一定的力量，有明显酸痛感为宜。

△方法六：压舌法

找一把干净的勺子或者筷子伸进嘴里，将舌头压住，压上数分钟后，一般打嗝就会止住。

或者用筷子轻轻刺激上腭后1/3处，可诱发咽反射，使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动（心肺功能不好的人慎用此法）。

△方法七：惊吓法
趁不注意，猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛（有高血压、心脏病人应慎用）。

△方法八：纸袋呼气法

用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。

△方法九：舌下放糖法

吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。因为糖在口腔里，改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

但以上这些方法只适用于暂时性打嗝，如果打嗝频繁或持续12小时以上，就可能意味着有以下健康隐患了，需要大家特别注意。

1、胃酸反流性疾病：主要症状有烧心、反酸和恶心。

2、压力过大：如果打嗝的同时伴随着压力水平升高，就需要马上解压了，如参加体育锻炼、冥想或度假等。

3、可能存在某些癌症：如脑癌、胃癌或淋巴瘤等，需要到医院进行相关检查、排除疾病。

4、肺炎：如果顽固打嗝的同时伴有咳嗽、痰多、憋喘等呼吸系统症状，则可能是肺炎引起的（呼吸内科医生通过胸部X光检查可以确诊）。

5、中枢神经系统的炎症性疾病：症状有呕吐发作、视觉丧失、恶心等，该疾病也会影响到大脑、脑干、视神经和脊髓。

6、早期中风：如果打嗝的同时，还常伴有身体麻木、胸痛、视力模糊等症状，应怀疑是中风，及时到医院诊治。

7、心脏病发作：如果打嗝持续几天未能消退，可能是心脏病发作的迹象。

8、肾功能恶化：打嗝时如伴随着骨痛、呼吸气味异常和肌肉抽搐等症状，意味着患者超越了慢性肾病的早期阶段（如头痛、疲劳和食欲不振）。