这个可以从饮食和血糖两个方面来谈一谈：
饮 食
（1） 饮食量够了，但是还会经常感到饿：那是因为您以前吃的比较多，把胃撑大了。胃一没有满足感就会产生饥饿感。
处理方法：
*饭前半小时，先喝点液体食物：研究表明，在这个时间点喝水、牛奶、豆浆、没有油的汤羹等液体食物，能够减轻餐前饥饿感，降低自由进食所摄入的能量。
在餐后几个小时之内维持较好的饱感，不易提前感觉饥饿。
*多吃富含膳食纤维、蛋白质的食物来增加饱腹感。
*如果还是有饥饿感，可以加餐黄瓜、番茄这类碳水化合物含量比较低的食物。
（2） 饮食量不足，采取饥饿疗法：这是很不对的。由于能量摄入不足，总热量无法满足机体代谢的需要，导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良（抵抗力差、没有精神、头发枯黄等），甚至产生饥饿性酮症。还会容易出现低血糖、便秘等。
处理方法：建议咨询正规的营养师，看您一天具体能吃多少，以及如何吃可以减缓餐后血糖的波动。
血糖情况
（1） 低血糖产生的饥饿感：建议迅速吃一些快速升糖的食物：糖块、果汁等，来纠正低血糖。
（2） 血糖很高还是有饥饿感：原因在于，患者胰岛素相对或绝对不足，不能充分利用葡萄糖，使得葡萄糖进入细胞减少及氧化磷酸化减弱。除肝、脑红细胞外，葡萄糖进入脂肪及肌肉细胞膜时需有胰岛素促进载体转运，当胰岛素受体不敏感或分泌不足时葡萄糖进入细胞减少。若机体细胞得到的能量不足，细胞缺糖的刺激不断传入大脑，从而使大脑不时发出对糖需求指令，产生“饥饿”的信号
处理方法：建议纠正高血糖，等血糖平稳后，这种现象会好很多。
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