我师父说：

要想愉快地做个好人，

非得有智慧不可。

道理通达、宗旨明确、信心坚定，

才能够做到“以德报怨”而不会感到受伤。

要放下的，

就是这个伤痛和委屈，

而不是善行与责任。

我师父还说：

内心的排斥、厌恶、轻蔑等烦恼，

让外境变得难以忍受；

反过来，若能以慈悲心视之，

他的“变本加厉”就是更加强烈的求助信号。

怎么对待，

不是取决于他人的表现，

而是取决于自己内心的状态。

不怕失败，

接受自己的不完美，

允许自己犯错误，

然后在这个基础上，

用学习的心态去面对一切：

因为我不够好，

所以我要学习，

慢慢变得更好。

自信，其实并不是自己能力多强，

而是一种开放的、

积极的、成长的心态，

反过来，

自卑是一种封闭的、

拒绝的、下结论的心态。