81、 古人认为，世间万物无不法于阴阳，一天中的时辰也分为阴时与阳时。其中，子、丑、寅、卯、辰、巳为六阳时；午、未、申、酉、戌、亥为六阴时。
82、 我们人体的温度也有个标准，温度高了，温度低了，阴阳都要失调，这就是病。中医治病的道理非常简单，是以偏救偏，用寒来治热，用热来治寒，以其达到阴阳平衡，温度正常了，病也就好了。因为从中医的角度来说，除掉外力所致的外伤，人只有三种病：一种是阴阳力引起的冷热病；一种是五行，也就是五脏六腑功能失调引起的疾病；一种是精神问题引发的疾病。
83、 中医的精神——就是人的“太阳”——为首要地位，阴阳是第二位，五行是第三位。
84、 比如大家经常爱说自己上火了，牙龈出血，口腔溃疡等等，是真的上火吗？还是经络不通？或者寒极生热？这个时侯，糊涂大夫一上来就用寒凉的药物清热、消炎就是最大的错误。实际上我们又回到了阴阳的问题上来了，人体里面之所以有正常的温度、舒服的状态，是因为有阴阳力在相互制约，相互克制。这个阴阳力既是生长力，同时也是约束力，它将万物的生长、发展、变化限定在一定的范围内。今天说的“温度”，就是易经中的阴阳量化。所以只有知道了阴阳，才能医治人的冷病和热病。中医治病救人，首先治阴阳，救生生命力。生命力正常了，人就正常无疾病了，健康就恢复了。这才是中医养生和治病的根本大法。
85、 肝生心——就是木生火，肝藏血用以济心；心生脾——就是火生土，心之阳气用以温脾；脾生肺——就是土生金，脾运化水谷之精气可以益肺；肺生肾——就是金生水，肺气清肃则津气下行以滋肾；肾生肝——就是水生木，肾藏精以滋养肝的阴血等等。
86、 肺（金）的清肃下降，可抑制肝（木）阳的上亢——金克木；肝（木）的条达，可以疏泻脾（土）的壅滞——木克土；脾（土）的运化，可以防止肾（水）水的泛滥——土克水；肾（水）阴的上济，可以制约心（火）阳亢烈——水克火；心（火）的阳热，可以制约肺（金）的清肃太过——火克金。
87、 “心”可就不同了，它是神之宅，就是一个皇宫啊，古时候的紫禁城，现在的中南海，是核心的位置，不能受邪。我们的身体呢，好比一辆汽车，功能齐备，但如果没有一个经过驾校考核的驾驶员，再好的车还是不能跑。心“主”的这个神明就是驾驶员。再看好好的一个人，得了“抑郁症”，他会轻轻地从楼上跳下去，他的神明飘渺了，离所了，这个人实际上已经是恍然不知人事了。
88、 肝，在五行中为木。为将军之官，是武将之首，兵马大元帅。但是，历来就是将军不好管，所谓“将在外，君命有所不受”，有时候连皇帝的圣旨都不听。本来肺属金，能克肝木，但是肝气有时候反胜肺，武官不服文官管，导致金木相冲，将相不和，总想找个机会挑衅一下。木气本就好胜，好顶撞，二者的关系很难处理好。将相不和，则国家有难。将相和睦，一张一弛，则进能攻、退能守，外邪不能侵。在国家是这样，在我们人的身体里面也是这样。
89、 肝呢，虽然有谋略，勇猛善战，但是最后离不开军师的指导。在我们的身体里面，何谓军师呢？就是胆。胆在军队中相当于参谋长，是孙膑、孔明之类的人物。胆为中正之官，中立不倚，无过不及，一切从实际出发，相当于军师之职。比如刘备对诸葛亮言听计从，让干什么就干什么，成就了鼎立中的一足。
90、 肾是“作强之官，伎巧出焉”。作呢，就是作为的意思，肾又主智，智慧能生各种伎巧，很多艺术美妙之事都与肾有关，比如像生育这样的大伎巧。强呢，就是刚强、坚强的意思，在人体中自然是骨了，俗话说，这个人是个硬骨头。一个作，一个强，道出了“肾”这个长官的主要功能。
91、 肾主藏，藏的是什么？是阳气。夜晚为藏，你偏偏夜晚不睡觉，还能藏什么呢。冬天主藏，你冬天不保暖，在健身房里拼命出汗，也是在伤阳。中医认为肾为先天之本，脾为后天之本。易经的先天指先天八卦，后天指后天八卦。先天八卦说阴阳，后天八卦说大地。用现代的话说，就是肾为阴阳生命力之根，脾为物质之根
92、 胃痛，吃点儿调理肝的药，它舒服了，就不折磨胃了，胃就好了。这就是五行的道理。用现代的科学说，肝必需的血，85%是从门脉进入的胃肠的血。肝一闭，胃血进入不了肝内，滞留于胃，便导致了胃痛。
93、 什么是天人合一？我们简单说一个“火”，火在自然界里面我们看到的是什么状态？是红色的，热烈的，温暖的，那么放在身体的五行里面，说这个人是热病，你就要找到与火象有关的表现。中医认为脾是五行之土，本来呢，肝木定是克制脾土的，所以一旦肝的功能强了，脾功能肯定弱，临床上这个人一定是肝脾不和；后面呢，又跟着土生金，金是肺，脾一弱，就牵连到肺了，肺又是主气节的，它一被牵连，气就不足，所以总感觉自己气短的人，必然是脾土受制过度。
94、 如果是肺功能太强，金就克了木——肺功能强了，肝的功能必然受制，肝必然就会出问题，因为肝气难舒，那么中焦和肝就会出现胀气的感觉，这样的病怎么办？很好解决，只要肾水足，这个症状自然就解了。为什么？水生木啊，水和木是母子关系，肾水一足，肝木自己就强大起来了，金就克不到它了。
95、 医认为健肾就可以补益肝，补肝也能壮肾，肝肾病又叫母子病。但是肝的功能太强大了也不行，肝木会反过来克制肺金。肺克肝和肝克肺的病在临床上表现得很明显，如果是肝功能亢进，肺功能就低下了，肺就有肺虚的表现，喘气、有痰等。如果是肺功能亢进，肝功能就低下，现在的肺癌就是这种情况，他有肺热的表象，咳嗽、没痰，治疗最终还是要平衡它们的关系。
96、 比如说胃痛，为什么会痛呢？就是因为肝木跟脾土之间的关系失去了平衡，肝火盛了或者胃火盛了。中医说的火呢，就是指他的功能提高了。胃消化好了肝不吸收，就堵死这个胃，胃堵、胀气的原因大多是肝的不通畅。在治疗上呢，就要给他疏肝理气。这之后呢，胃热的把热降下来，胃寒的温胃，就行了，不痛了。
97、 多数疾病的根源是营养和水分
98、 所有的流感病、热病，都是与大气候有关或者由气候引起的，因为气候改变使皮肤毛细血管收缩，发烧是因为大量的血液滞留在脑部，引起脑膜炎。
99、 所有的流感病都是首先高烧，高烧后才产生病毒，高烧一退病毒就没了，所以每一个流感的病人，不是被传染了病毒后产生高烧的。没有高烧的人查不到病毒，高烧退了以后也查不到病毒，就证明这个病毒是自身产生的。
100、 感冒以后呢，“体表”是闭合的，所以中医治疗早期的感冒不是针对病毒，而是解表，甚至不吃药都行，多喝热水、姜水。这些老方法都是为了让毛孔打开，多出一些汗，把这扇“体表之门”打开，因为表闭影响了血液循环。
101、 实际上中医称之为感风，或者感水，是表证，不是里证。总体来说，中医的感冒病就是感受风寒的意思，简单地理解就是当冷风或冷水激到皮肤表面的时候，体表应急反应，迅速处于闭合状态，这个时候就影响了身体内部机能的运转，影响了身体内部机能与外界的沟通。因为皮肤是人体最大的呼吸器官，表闭以后，里面五脏六腑的温度自然就高，导致物质的发展、变化、速度加快，自然就出问题了。最主要是毛孔和毛细血管关闭了，使大量的血没法从动脉里面转进静脉，进不了静脉，它就没办法很好地循环回心脏，生成新的动脉血。
102、 如果这个人很强壮，阳性体质的，感冒就发烧、发热，并且有困倦的感觉。这就是风热感冒，比如高温中暑一类的。热性体质的发热病，说明血液里面水分少，这个类型呢，主要的药是盐水，预防和治疗都不能少了盐，这个时候就可以使用输液的办法，能解决一定的问题，最起码把水分补上了。但用清热的中药好得更快，比如板蓝根、金银花等都是清热的药，这种风热性感冒不可以用藿香正气丸。中药中还有一个“十滴水”是治疗风寒型肠胃感冒的，这个要区别地使用。相对来讲，热病恶化不快，风寒的恶化最快，风寒的如果吃错药马上就会死亡，风寒病如果打吊针，就会恶化，甚至没办法救治。阴性体质的人，如果在年轻的时候没有大病就长寿，阳性的人相对就寿命短。原因很简单，他身体里的热量过多，就不是什么好事。所以从感冒的症状也能判断你属于哪种体质。从阳性体质转到阴性体质不容易，平时要多吃点清淡的东西，过些寡淡的生活才能长寿。
103、 鼻炎主要的发病原因是胃湿，一遇到风寒就出现这个症状。所以藿香正气丸呢，能预防鼻炎也能治疗鼻炎。
104、 胃湿的人有两种，一种是脾湿，一种是肾湿。肾部排水不利，不爱出汗，也是这个问题，能够正常出汗就不会有鼻炎了。有个女孩，平时特别爱生闷气，喜欢吃凉的，总是感觉小腹胀凉，月经不调，夏天开窗睡觉就感风了，然后就出现了鼻炎的症状，鼻子一个通一个不通，非常难受。为什么喜欢吃凉的人，越吃越爱吃？因为寒凉的东西吃进去后降低了胃的温度，机体就会自然地产生热来抵抗这个凉的东西，就是越感觉热，越想吃凉的东西，所以越吃凉的东西就越热，越怕风，归根结底还是湿化热。像刚才说的这个女孩，在鼻炎的早期很好解决，用生姜10克，一点点盐，煮水送服藿香正气丸，在平时发病的时候，吃一次就行了。
105、 现在人为什么多痛风呢？那应该感谢现代科学。第一个，怕出汗，开空调，这就在为痛风做准备工作；第二个，喜欢吃高营养的食物；再一个喜欢现代高科技的食品，经过深加工的食品。这些食品里面都是营养，最好的营养。但是它们已经失去了自然的作用，它们就跟西药一样，经过化学或者其他高科技的加工，有很大的副作用。内部机能就不喜欢，没办法接受。这些营养在血液里面流来流去，排不出来，留在体内就产生伤害。
106、 动脉和静脉就像是这个国家的铁路、公路。动脉呢，负责把营养物质输送到各个城市、县城，比如肝、肾等器官。那毛细血管呢，就相当于这些城市的接收和分配机关，它有很多条通道，可以把运输来的物资层层分配下去，再将各个器官产生的废物和垃圾收集上来，交给静脉。静脉就把这些废物运回到肺脏。肺脏就是相当于血液废物的处理场，血液就在这里进行气体交换，把二氧化碳排出去，再把氧气重新吸进来，这个血就净化了，再回到心脏，重新变成有用的血液。
107、 痛风呢，问题就出在这个毛细血管上面。上级运来的营养要通过它给下级，下级运上来的废物呢，也要通过它反运到肺脏里边去。但是毛细血管就那么细，它能承担的只有那么多，如果上级一下子运来那么多的营养，它就晕了，没有能力尽快的分配下去，这些营养就沉积在毛细血管当中，时间长了，就不是营养了，成了废物，堵在那里。中医讲不通则痛，当这些高营养的物质从动脉经过毛细血管流向静脉的时候，过不了这一关，转换不过来，导致不通，引起痛，不通则痛，非常简单的道理。这是第一种痛风，营养型的。营养型的痛风呢，像火烧一样的，疼得很厉害。
108、 第二种痛风呢，是血液里的水分多了，引起痛风。这种痛风是麻痹痛，两种不同的痛就由两种不同原因引起来的。医治这种病很容易的，就按照《黄帝内经》上面说的：“夏暑汗不出者，秋成风疟……”人在夏天如果不能够出汗，秋天就会得风病，很简单。那个湿气就排不出去，秋天凉风一起，毛孔全部都闭上，闭门留客，把这个湿气就憋在身体里面。痛风患者在平时生活中，一定要保持在该出汗时出汗，通过出汗就把这些东西蒸发出去。
109、 所有的病都是三种问题引起的，一个是阴阳力失衡，一个是五行失和，一个是血液循环失调。最多见、最恶的是血液循环这个问题。血液循环失调在中医里面的说法就是血热妄行，也是常见的病。比如说一般的中风，就是大脑里面的血液从静脉到动脉中间的毛细血管不通，收缩造成的，同时兼有血液的成分不够，或者内机能循环的力度不够。
110、 脑中风是风病，风湿病是风病，这个荨麻疹还是风病。中医认为风为百病之首。《黄帝内经》说：风生百病，百病始于风。不是风生水起，而是“风生病起”。从最简单的说，人的毛孔每天一张一合要达到规定次数。正常人的毛孔一开一合是很正常的，进出是很方便的，它就是你的门，是多余的水分、多余的热量向外排泄的门户。你把门关上了，它们就出不来了。风一吹毛孔就关，水湿也就出不来了。
111、 在空调里待得时间长了会出现什么症状？首先就会出现血液循环速度人为地减慢，血管收缩，就会引起风湿病、痛风、哮喘、肠胃病。最严重的是损害肝脏，不出汗首先就损害肝脏，现在得肝病的人越来越多，空调就是第一个凶手。血液循环减慢了，直接的后果就是肝脏里面多余的营养、水分、废物排不出去，所以长期使用空调的人喝酒吃辣是一个比较好的饮食方法。有人说喝酒吃辣，毛孔张开了，这个冷气不就进来了吗？我说是能出去就进不来，里面的能出去，外面的就进不来；里面的出不去，外面的就进来，就是说里面的顶不住，外面的就进来。所以加强脏腑里面的机能作用，加强血液循环，把废水、废物排出去是关键
112、 为什么会末梢循环缺血？一方面由于体内血容量减少，另一方面就是内机能动力不足。其实说白了，人的这些病都能从衣食住行、吃喝拉撒上找到原因，没有什么复杂的。人的病很简单，平时多一点思考，多用点心，生活里面到处都有医病的学问，就算你不懂医，几个月琢磨下来，基本也能把病都弄明白了。
113、 有些人脸色不是很漂亮，这是因为血液不会大量向外循环，是在保证内机能的需要。这样的人往往因为血液循环到上面不足，会出现头晕的情况，只要起来活动一下就会恢复。而有的人血液向外循环的多，内部的少，所以颜面好看，但却不是最好的体质。而血液循环的速度不单单反应在性格方面，还关系到头脑，血液循环快，向外的，这样的人机智，应变能力强，反应快，性格急，火气大。女人都有一个共性，血液向外循环的多，所以好看，这是生理性的。
114、 说到血液循环这要说到出汗的问题，现在很多人不关心自己是否出汗，从而忽略了是自己的血液循环，血液循环不好，血液里面的营养、水分、废物多了，血液浓度就高，血循环速度就慢，生命力就降低，就没有抵抗力。
115、 正常的舌苔呢，应该是粉红色的，有一层薄薄的白苔，均匀地分布在舌上，这就是正常的。但是很少见，因为五脏六腑里面略有风吹草动，舌苔就有变化了。如果舌苔偏白，是偏寒之相。如果整个舌苔都是白的，但是有薄薄的一层似有似无的苔，这种体质是最好的。一般情况下，红红的没有苔和厚腻苔自己都能看出来。舌苔越厚，五脏六腑机能运作失常的程度越高，舌苔厚，直接就说明内机能的废水、废物多了。如果整个舌苔都很厚，说明整个体内都充满着多余的水分、营养、热量，这种舌苔主要是表现体表发散不好，下面排泄不好，这种情况夏天少见，春天、冬天很容易出现带有这样舌苔的人。还有一种舌苔红红的，就是火相，特别是舌尖红。不是没水，是机能运作失常严重，这种表现是胃或肝因为湿气重而火盛。这个时候怎么调整呢？很容易，平时多吃点苦瓜、青菜，最好吃白萝卜。因为这种肝、胃火盛，从生理上来说，是细胞里面的水分少，少的原因不是因为体内没有水，是因为血液循环不好，需要的没办法到位。这水在哪里？就是因为肠胃的功能过于旺盛，掠夺津液，水一喝下来马上吸收，肝脏马上排出去，没有停留。这种一部分是糖尿病患者，一部分是高血压患者。像这种人就要多吃点苦瓜和青菜，去一下火，尤其要针对大肠的热度，这时候要多吃青菜就行，少吃肉。那么是什么原因导致这个肠胃功能旺盛？就是饮食不对，饮食偏颇，有利于肠的东西吃的不够。你给它的东西不够，它也亢进，就像老板不发工资一样，没有恰好到位就要造反。可是，肠喜欢什么东西？猪肠、牛肠等肠类，一定是吃什么补什么！要多吃点肠类，用它来煮汤喝。我治疗肝病的时候，就要用猪肝煮药，这个药就是治疗肝病的药引子。再说舌苔厚，主要是肝脏里面的湿气太重，有湿发不出去，主要是体表发不出去。就是出汗少，运动少的人容易这样，所以这种人就要喝一点酒才好。喝酒时加点生姜，但是这也要把握个度，过了也不好。早上起来用生姜、薄荷、葱煮粥食。
116、 舌苔胖大，有齿痕是肝的问题。第一说明肝功能不协调；二呢，肝脏里面营养、水分、热量超标，这两个是肯定的。有人认为是脾虚的问题，可是过分的健脾问题就出来了，健脾十天、八天一定很舒服，可是这个舒服就是为肝病做准备的。为什么？脾属土，肝属木，健脾过度就会克肝，肝就更不得舒缓，肝气难舒，所以这种情况下健脾是暂时把问题压下去了。还有一种地图舌，这个很危险，这种表示血液循环严重失调，它是整体失调，不是某一方面，这是最危险，随时有死亡的可能。
117、 将吴茱萸打成粉末后，加蛋清调一下，用医用胶布贴在脚心的涌泉穴处，有很好的去火效果。
118、 容易上火的人大多是体内B族维生素和微量元素不足，所以你在饮食上还要多吃蔬菜水果，不要偏食，为身体补充足够的营养。如果已经上火了，那就不要再去吃煎炒油炸的东西，也就是所谓的氧化食品，以免加重身体的负担。
119、 猪蹄1只，红枣5枚，黄芪20克，当归一整只（就是含当归头、当归身、当归尾的全当归），再加点儿通草，不要多，3~5克。然后，将这些食材放在锅里慢慢煲汤，趁热喝下，把猪蹄吃了，就能很好地改善乳汁分泌的情况。
120、 鹿茸1份，紫河车3~5份，加田七2份，再加1/2份紫石英，琥珀1份。然后，你把这些药材一起碾成粉末，装在0号胶囊（药店有卖）里服用。每次睡前吃1~2颗，用温酒送服。
121、 你先用手去按压脚的内踝尖下凹陷处，这儿有个照海穴。在照海穴与脚底连线2/3处，再向后半寸有一个点，这就是降血压点。在这个位置施以重压之后，你会感到一种刺痛。只要你坚持按住它1分钟左右，血压自然会平稳下降，非常的安全，而且有效。
122、 绝大部分患有糖尿病、高血脂、痛风的人都有一个共同的特点，就是中焦夹脊关下半段会出现一个冰凉的点。如果说这个点靠下方，说明他本人，包括他父母都有糖尿病的倾向，或者其本身就存在着糖尿病；如果这个点偏上方，也就是说在第八、第九胸椎（夹脊穴）的附近出现冰冷和压痛点，这通常是高血脂和痛风的表现。
123、 藿香10克，十大功劳叶10克，白芷1克，你用这三味药就够了，加上生姜一到两片，红枣2~3个泡水喝。这对去除头部油脂的效果非常好。现在好多人都熬夜，脾胃不好，这就造成现代人普遍的中阳不振，湿热流连，头皮屑很多。只要你经常服用这个小药茶，头屑就能轻松跟你“说”再见了。
124、 你看脸上出现很多黑头的人，一般鼻梁两侧是青灰色的，而且眼袋很大，这说明他下焦虚寒，有痛经、妇科炎症等。两颊出现暗斑的人，很多情况下也是经常失眠，身体疼痛，工作压力很大，在夹脊关肝区出现肝血不调，夹杂血瘀。颧骨两侧出现色斑的人，那么在尾闾关会出现冰凉、塌陷，常见于女性月经不调。
125、 干性皮肤的人要想改善肤质，除了要注意及时补水之外，还要经常性地由内来滋养气血。我要推荐一个很好的美容配方——百合莲子羹。百合、莲子各10~20克，再加上红枣5~6个、枸杞5~10克、白木耳（银耳）25克，放冰糖少许熬成汤。经常饮用这个汤，就能起到美白、滋养皮肤的作用。油性皮肤的人也可以用上面介绍的这个方法来补养。但是，如果你的皮肤特别油，那就要在百合莲子羹里再加5克干荷叶，因为荷叶可以清热利湿，控制皮肤油脂分泌，口感好，效果也不错。
126、 生活中，很多血压高的朋友没有注意到这一点，不去好好地疏通血管，而是刻意地用药物、用各种各样的方式来降血压，百害而无一利。这往往会使身体各个脏腑的供血不足，出现各种各样的伤害。他最终变成这样就是因为血压过低造成的。由于长期的脑部供血不足，大脑就萎缩了，加速了衰老的进程。
127、 药浴基础配方如下：
桑叶30克，桑枝50克，桑寄生50克，松枝50克（如果没有松枝的话，可到中药店买松节替代），桂枝20克，徐长卿100克。
这个药方含六种常见中草药，故名“六味甘露汤”。方中所用的药材，都是我多年研究得来的，它们具有引药入经的成分，作用非常平和。桑叶可开上焦之肺气；桑枝本身可以舒筋活血；桑寄生强筋壮骨，补益肝肾；松节能强精补肾；桂枝温通气血；徐长卿行气活血，可祛湿、止痛。别看这些药很多，其实特别便宜，每包成本不到一块钱。
上面这六种药，你可以在药店先把它打碎，制作成基础药浴粉。每次用半包（100克左右），加水2000毫升，稍微一煮开就行了。然后，你再把药水倒进泡浴用的木桶里，加入适量的热水到桶的3/4处。等水温调到40℃~50℃后，再拿来泡浴。泡的时候，你还要准备些热水，感觉水温不烫了，就加些热水进去，保持药液的温度。
128、 长期口服附子理中丸，至少三个月。附子理中丸是温补脾脏之阳的，糖尿病人按照这样吃，效果非常好。
129、 人体对于营养的吸收，一定要在一种很平稳的状态下才能进行。也就是说，糖、脂肪、蛋白质这三大营养素以及各种微量元素，只有它们之间的比例平衡了，才能被整体成比例地吸收。否则，多余的部分就要被排除体外，因为这些多余的东西你就算吸收进去了，也利用不了。你要是刻意地去控制饮食，特别是通过偏食来降血糖、降血脂，或者说这样那样的东西都不吃，本来对身体就是一种重大的伤害。而且，这种伤害天天都在发生，甚至说比吃药更可怕。因为吃药只是吃一阵子，吃饭却是一辈子的事情，你要是一辈子吃错了，那就会带来一辈子的痛苦。
130、 看到她的舌头红，她自己说眼睛干，口干，我判断这也是津液不足，我告诉她了一个小方子：生地九克、制首乌九克、麦冬六克、炒酸枣仁六克（捣），熬水喝，一日的量。
这位妇女的舌苔，就是厚腻的一层，满布于整个舌体，而且舌苔上面还都是唾液。这种舌象，就是体内水湿重的表现。于是，我开了五苓散加味，三副药以后，这位妇女开始喝水量减少，后来又加服了几副，就基本恢复了正常。
茯苓祛湿，白术补脾，桂枝温阳化气。猪苓和泽泻都是泻膀胱经和肾经的水湿的 ,在《伤寒论》里面，这个方子治疗的症状包括：小便不利、消渴、微热、渴欲饮水水入则吐等。
131、 我们现代人水湿很重，因为不大运动了，因为晒太阳少了，因为有空调了，因为喝冷饮的机会多了，总之，估计水湿一定比古人重，反正一定比五六十年代的人都要重，那个时候的人是以营养不良，气血不足为特色，现在的人是以痰湿重、肝气不舒为特色。
胖大舌，舌体很大，同时边上有齿痕，这是水湿重，气虚的表现，同时，舌头上都是唾液，透明的，满是唾液，这，就是水湿重的舌像。
我们要从两个方面下手，一边把水湿给去掉，他老人家选用的药物就是茯苓，同时要振奋阳气，他老人家选用的是桂枝。
水湿去掉了以后，空闲出来的阵地，谁来占领呢？当然要派我们自己的部队来镇守了，于是，白术被张仲景老人家给用上了。
同时，配合大家行动的，就是一味药，炙甘草，有镇守中焦的作用。
这个方子，一共就是四味药：茯苓、桂枝、白术、炙甘草，就是叫苓桂术甘汤，是中医里面的一个了不起的方子，古时用药，简单而又直接，阵法分明，令人惊叹。
132、 在我们的体内，阳气就像是太阳，湿气就像是雾气。
133、 当太阳光充足的时候，也会把雾气给散去，比如到了中午的时候，一般雾气就散了，到了傍晚的时候又出来。
有的人，先伤了阳气，阳气不足，就像太阳下山了一样，会引起湿气泛滥的；同样，如果湿气重了，就如同大雾天一样，也是遮蔽住阳光的，所以阳气也不足了。脾属土，也就像大自然中的大地一样，如果湿气泛滥，那么脾阳也会被困住，这和发了洪水的大地一样，土到处都会是湿的，没有办法耕种。
134、
还有就是肾了，这也像大自然一样，我们土地的下面，有地下水，再往下，还有一个火，我们都知道了，如果这个火喷发出来就是火山爆发了，这个火是要藏在地下的，因此，肾也是和大自然对应的，它在土的下面，属水，但是，在水中，还有火，因此中医说，肾是两水夹一火，两边是水，中间是一点火，这个火叫命门之火，水和火在一起，达到平衡，这是古代哲学追求的最佳状态，就是阴阳平衡，这叫水火既济。这样，肾中火不至于过热，水也不至于过寒。
如果体内水湿重了，那么，肾阳也会受影响，肾阳被抑制住以后，则肾中阴阳失去了平衡，阴气就重了。
如果体内水湿重了，那么，肾阳也会受影响，肾阳被抑制住以后，则肾中阴阳失去了平衡，阴气就重了。
同样，我们可以反过来想：如果我们心阳不足了，那么，我们体内的水湿也会慢慢地重起来，这是相互的，脾阳不足了，体内的水湿也会重，肾阳不足了，也会出现水湿泛滥的情况。
这就是我们体内的水湿和阳气的关系，明白了这个，大家也就懂了很多养生的道理。
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