加班都完不成任务？你的问题在这里！

白天忙忙忙，晚上加班，加班，加班，但依然完不成任务？每天做了很多事情，仔细想想又好像什么都没做？这可能是在提示你，你的工作效率正在变低。问题出在哪？看这里！

一心多用

所有事情都有轻重缓急之分，不要以为你能像《欢乐颂》里面的安迪那样，可以一边开会一边打电话，而完全不受影响。

根据加州大学欧文分校教授格洛丽亚·马克的研究表明，在被打断后关注力完全回到先前的任务上，需要约23分15秒的时间。所以，不管任务再多，不妨停下来先列个先后顺序，然后一件一件去完成。专注做一件事情，效率会更高。

不懂得拒绝别人

有很多人，不懂得拒绝别人。他们很忙，但是一旦有人想委托他们做什么事情，他们总是不好意思拒绝。这样自己的事情就会更多，完成你自己事情的时间就会变得更少，效率绝对会降低。

所以，不要不好意思，该拒绝时就拒绝。如果对方不知道你的情况，你可以解释清楚之后婉言拒绝。若对方已经知道你很忙，还要再来麻烦你，你就更不要不好意思啦，好意思为难你的人，你为什么不好意思拒绝呢？

不懂得“磨刀不误砍柴工”

很多人为了节省时间，会有连续工作很长时间，中间一刻也不休息的习惯。但是这种习惯非常不好。通常情况下，人能持续专注在一件事情上的时间是有限的，你的大脑很难一直维持着高效率来处理一件事情。

工作一段时间要适当休息一下，给大脑，给身体一个放松休息的时间，喝喝茶，眺望一会儿远方，做做保健操等，都是不错的选择。你会发现，休息一段时间之后，你的工作效率又回来了！

闭门造车

很多人拿到任务以后就开始动手做起来，尤其是任务多的时候，恨不得与世隔绝，不予任何人有互动，沉浸在自己的时间里去忙工作。但是很多时候，你的想法未必正确或者说未必成熟，如果这样做完一件事情之后，后面可能就是无休止的修改，甚至是从头再来，大好的时间全都被浪费了。

工作中切忌闭门造车，一定要及时与同事或者你的上司进行沟通，多听听他们的看法和意见，然后再去行动。后面可能就不要修改或者仅需要微调即可，这样就会事半功倍，大大提高工作效率。

追求细节完美忽略执行

有些人做事的时候思前想后，当然，考虑周全一些是有必要的，但是过于想追求完美的方案，为各种细节所累，反而会影响大局，拖累工作效率。世上无完美之事，你要懂得取舍。这时不妨先去做，边做边完善各个细节，然后具体情况具体对待，车到山前必有路。没有必要把时间浪费在过度思考上。

这时候不妨先去做，然后具体情况具体对待，车到山前必有路。没有必须把时间浪费在过度思考上。

这些不好习惯你有吗？如果有就尽快改正吧！职场上更看重的是效率，而不是你做了多少事情，看重质而不是量。提高你的效率，告别无休止的加班吧！