学会利用精油按摩,你也可以成为SPA大师!
2017-02-27 由 芳香精油 發表于 时尚
“精油的香味不仅可以很好的传播,而且局部使用,功效也十分显著。当你头痛或压力比较大时——有时你使用精油的位置可以给你额外的帮助,使你轻松度过每一天。”
不同精油及按摩位置的不同功效
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助睡眠 For Sleep
适合精油:薰衣草、罗马洋甘菊、马郁兰
按摩位置:头顶、太阳穴、眉心、耳垂
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舒缓紧张 For Tension
适合精油:薰衣草、乳香、佛手柑、葡萄柚
按摩位置:耳垂处、肩颈处、头颈颅底处
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舒缓压力 For Stress
适合精油:薰衣草、柠檬、天竺葵、迷迭香
按摩位置:额头、眉心、太阳穴、眼窝处
六种精油的使用禁忌
佛手柑精油 Bergamot
柑桔类精油(佛手柑和柠檬)通常都具有光敏性,使用之后忌晒太阳,即使是人造光源也要尽可能避免,最好的方法就是晚上使用。如果使用者本身有一些黑色素沉淀的问题(例如:黑色瘤、老年人斑、黑斑、皮肤癌等),应低剂量使用。
葡萄柚精油 Grapefruit
打开后,使用期限就会缩短,需尽快使用。涂抹葡萄柚精油后,不宜直接曝晒于阳光下,避免引起光敏反应。
天竺葵精油 Geranium
可能会刺激肌肤,尽量避免使用纯剂在皮肤上。同时会能调节荷尔蒙,怀孕期间勿用。
薰衣草精油 Lavender
低血压患者尽量避免使用薰衣草精油,使用后可能会发生呆滞现象。它也是通经药,所以切勿在怀孕初期使用。
马郁兰精油 Marjoram
在国内,儿童使用马郁兰精油需要有医师处方。使用时间过长,可能会导致精神状态迟缓,应尽量避免在怀孕期间使用。气喘者也需要小心使用,低血压者应避免使用,不适忧郁症者使用。
迷迭香精油 Rosemary
具有高刺激性,不适合高血压及癫痫患者,应避免在怀孕期间使用。