黄帝内经：卫气不得入于阴，常留于阳，留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛，不得入于阴则阴气虚，故目不暝也~
这里讲了一个人失眠的根本原因~
原因就在于阴不足，没法正常的收敛阳~
所以卫气晚上就不能入于阴，不能正常行于内~
就会出现失眠了~
营卫运行失常是所有晚上睡不着、白天睡不醒的原因~
引发这个问题的原因就来自于各个方面了~
归纳起来就是两类：有阴虚不能收敛阳、阳盛不能入阴~
具体的比如常说的心肾不交，这也是最常见的~
这里先说一下心肾不交~
心主火，属阳，肾主水，属阴。
通俗的来说，正常运转状态是：
肾水向上滋润心火，防止心火过旺~
心火往下，促进肾水的蒸腾作用~
这样就达到了阴阳平衡的状态~
举一个例子方便理解：
心火需要活跃，对应的就是一个人心情好，阳光积极，同时能静心专注于做事，这才是阴阳平衡，动静自如的~
一个人总不能是一直高兴热情停不下来，那就是高兴疯了、失衡了~
这阴阳平衡动静自如，就来自于心火和肾水的相互交济平衡~
如果出现了问题，心火旺盛，不能和肾水相交接润泽~
或者肾水不足了，或者受寒堵着了等，不能正常向上滋润心火~
就会导致心肾不交~
就容易出现比如失眠、多梦、心悸、心烦等问题~
另外年轻人容易出现不正常的遗精的问题~
除了心肾不交还有其他常见的暂不展开~
比如肝胆不合、脾胃升降失调、肝肾失调、肾阴亏虚阴阳失调~
这些都会引发营卫的运行失常， 出现失眠等一些问题~
另外，肺是主一身之气的，营卫的运行能不能正常也要看肺了~
说到此，你可以发现，失眠这事儿和五脏都有关系~
所以，经常从另外一个更本质的角度描述：
五脏精气不足是根本原因，五脏功能没法正常发挥，五脏不安，五脏藏神这功能也不能正常发挥~
神不藏睡眠就容易出现问题、心烦意燥、抑郁、情绪失常等各种精神方面的问题都容易出现~
因为供应给五脏自身的精气不足~
五脏自身就会无力，五脏的功能就不能正常发挥，比如肾藏精不足，肾水无力上济心火，所以心肾不交~
五脏无力就容易引发开始说的阴不收敛阳，阳常行于外，营卫失常~
这也是为啥只要认真的吃一段时间闲小豆把五脏亏虚了的精气补上~
不管你是失眠，还是经常的心烦意燥，或者经常性的情绪低落，或者总是控制不住情绪这些问题都不知不觉的好了~
一个人变得自然的更热情有力、阳光积极，更好掌控情绪了，这本也是一个健康的人的常态~
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