本文理论依据：《东医宝鉴》
列位看官，最近一段时间，我们连续为您刊发了数篇关于滋补肾精方面的文章，分别是《肾精快用光，你该怎么办？第一篇：手脚凉肚子凉》、《第二篇：脑鸣耳鸣头痛》和《第三篇：失眠烦热》。您可以订阅本号，然后详加翻阅。今天，我们为您说第四篇，这就是关乎须发早白。
头发早早就白了，什么原因？看官如果是我们的老读者，应该基本明了。肾，其华在发。肾精亏虚，就容易须发早白。发，又为血之余。肾精不足，肝血亏虚，血液不能濡养发根，也会造成白发。一身阴血亏虚，必有内热，熏蒸发根，这就让头发看上去更不健康。总之，肝肾不足、虚热内生，是导致早生华发的普遍因素。
显然，这又是肾精不足的一个症候。
那么，我们该怎么办呢？在这里，我们为您说上一个小小方法。这就是源于《东医宝鉴》里面的三精丸。组方如下——
准备苍术、地骨皮各一斤，研细末备用。然后取黑桑葚二十斤。将桑葚捣烂取汁，加上苍术和地骨皮药末，搅拌均匀，放入密封罐里。然后干什么呢？把罐子挂起来，让它吸取日月精华，最后等自然煎干了，取出来，做成小丸子。一个丸子，也就小豆那么大。一次吃多少呢？吃十丸即可。黄酒送服。
上面所说的这些，乃是古代的制作方法。现代，如果感觉麻烦，可以取苍术、地骨皮和黑桑葚，以1:1:20 的比例配置好，浓煎收膏，加一点蜂蜜，然后保存好。每次服用一小勺就可以了。
这个办法有什么妙处呢？
首先说，它叫三精丸。为什么取名叫做“三精丸”？是因为里面的苍术，被誉为天之精。地骨皮，被誉为地之精。黑桑葚，被誉为人之精。这三者搭配，妙趣无穷。你看，那桑葚，性味甘酸寒，入心经、肝经和肾精，可以滋阴补血，生津润燥。一般来说，它是缓解肝肾阴虚的要药。正如《滇南本草》所说，它可以“益肾脏而固精，久服黑发明目”。
还有那地骨皮。地骨皮是干啥的？作为传统中药材，它性味甘寒，入肺经、肾经和肝经，可以凉血、滋阴、清热。由于肝肾不足所致的虚热内生，用这地骨皮就非常好了。
最后，我们看苍术。这味药性味辛苦温，入脾经、胃经和肝经，能燥湿健脾，祛风散寒。这里面最重要的，就是它健脾助运的效果。我们知道，脾是气血生化之源。脾运化能力强，才会有气血源源不断地出现，滋润四肢百骸。随着年龄的增长，以及不良生活习惯的积累，脾虚的问题，会日益凸显，进而影响到血的生成。所以，苍术健脾，生化气血，以濡养发根。这就是苍术在这里的最大用处了。
另外，苍术还散瘀除湿。湿浊瘀阻脉道，气血运行不畅，也会影响发根。苍术除湿化浊，这也会从侧面帮助我们改善气血对发根的濡养。此外，肝肾不足，也会导致二目昏花。这苍术一味，尚有明目功能。这也是非常有价值的。
总之，这三味药搭配在一起，滋而不腻，层次井然，是十分巧妙的。长期服用会怎样呢？原著里面说：“久服轻身，延年益寿，面如童子”，可资参考。中老年或青壮年须发早白、食欲不振、纳谷不香、双眼昏花、乏力神疲、眼睛干涩者服用，十分贴切。
但是，值得注意的是，这方子的来源《东医宝鉴》，是古朝鲜的一部医书。但是就其内容而言，它源于中医。里面的精华，出自中医的《素问》、《灵枢》、《伤寒论》、《证类本草》、《圣济总录》、《直指方》、《世医得效方》、《医学正传》、《古今医鉴》、《医学入门》、《万病回春》、《医学纲目》等等。但十分遗憾的是，这样一部脱胎于中医学的《医书》，被韩国申遗，成为如今韩医的宝贝。也就是说，东亚其他国家学习中医的成果，如今领先中医，成为宝贵的世界遗产，得到了全世界的瞩目。其中的中医精髓，已经堂而皇之成为韩医的精髓！反观中国，却有太多人将中医视为糟粕，这不能不令人反思。
全文完。不知列位看官意下如何？请在评论区畅所欲言。
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