弗洛伊德的精神分析理论历史悠久，影响深远，心理动力学疗法与经典精神分析疗法同样源于弗洛伊德学说。心理动力学治疗仍然强调家庭环境和童年经历对人格的影响，其治疗中仍有“自由空间”的设置，它的形式开放对治疗过程的发展十分重要。治疗师的行为也较经典精神分析疗法中灵活，治疗师可以保持明确的治疗导向，采取积极配合来访者的治疗态度，建立良好的治疗同盟关系，将与来访者移情相关的治疗师自己的情感、即反移情加以利用，对治疗起到帮助的作用。
认知疗法产生于二十世纪六七十年代的美国，表现“年轻有为”。它凭着治疗理念清晰易懂、易被接受，疗程短、操作性强，见效快等特点，迅速被治疗师接受并广泛应用于临床治疗，在数十年中其理论与治疗技术不断丰富发展，己然跻身于当代心理治疗的主要流派之一。该理论提出，认知与行为是相互作用的，认知过程可决定行为的方式，而行为的改变同样可以导致认知的改变。
两种疗法的理论区别显而易见，心理动力学理论看重情感的力量，认知学理论看重观念的力量，因其原则不同，其具体操作及治疗时长方面都有很大区别。那么，两种理论之间是否有所联系呢?有学者指出，无意识和潜意识是个体与本能有关的各种欲望，是想要追求实现但是被理性拒绝的深层意念；而认知则是处于个体意识之中的理性或者非理性的浅层意念，两者是能够相互转化的。意念是意志的孕育阶段，行为是意志的实践阶段，当意念和行为的平衡受到破坏，就会出现各种心理问题。
因此在两种理论为导向的心理治疗中，一个是“废墟挖掘”，一点一点慢慢挖掘目标；一个是慢慢深入，一步一步接近核心信念。两种疗法都是逐级推进，层层深入式的心理矫正法。并且在治疗过程中，不管是让患者无约束的自由联想，还是对自身非理性观念性质的领悟，都需要以患者为中心，充分发挥其主观能动性。
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